传统文化与中医养生-郭立中.pptVIP

传统文化与中医 同根同源， 一脉相承。 中医是世界上唯一有五千年连续发展史的医学， 是中华民族优秀传统文化的结晶。 毫不利已， 专门利人。 雷锋精神 共产主义觉悟 二、中和之道 中和殿（太和、保和）　　　　　　　　　 不怨人，不生气，不上火 找人的好处是“聚灵”， 看人的毛病是“收赃”。 找好处开了天堂路， 认不是闭上地狱门。 神出鬼没 乐是神，气是鬼。 降龙伏虎（上火是“龙吟”，生气是“虎啸”） 起居有常 晨钟暮鼓 　　　是日已过，命亦随减。 　　　如少水鱼，斯有何乐。 打更 　　　落更：晚上七点 　　　二更：晚上九点　　 　　　三更：晚上十一点　　 　　　四更：凌晨一点　　 　　　五更：凌晨三点 生生不息 医生医的是“生”； 学生学的是“生”（生存、生活、生命）。 养生，摄生，全生，护生，佑生，卫生。 十二、历代养生方法选 1.水潮除后患（活） 平明睡醒，端坐凝神，舌抵上腭，闭口调息，津液自生，渐至满口，分作三次，以意送下。 久行之，则五脏之邪火不炎，四肢之气血流通，诸疾不生，永除后患，老而不衰。 传统文化是根，中医养生是枝叶花果 　“夫养性者，欲所习以成性。性自为善，不习无不利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也。善养性者则治未病之病，是其义也。” 仁者寿，仁者无敌。 仁者自爱，仁者无疾。 中医的诊法 望而知之谓