羽毛球社团活动专题计划.docVIP

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2020-10-30 发布于北京
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羽毛球社团活动专题计划.doc

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羽毛球社团活动计划一、活动目标经过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提升学生羽毛球运动水平；丰富学生文体生活；培养羽毛球爱好者。二、活动任务 ①加强身体训练，全方面发展身体素质，增强体质，提升身体各器官机能。 ②学习和掌握羽毛球运动基础知识，技术和战术，提升利用能力，为不停提升羽毛球运动水平打好基础。 ③为羽毛球运动普及和提升培养优异骨干。 ④进行思想品德教育，培养优良作风和坚强意志品质。三、课程安排: 颠球练习学习击高（平）远球技术一徒手发球练习学习击高（平）远球技术二发高远球练习一发球、接发球练习一发高远球练习二发球、接发球练习二发高远球练习三步法练习观看羽毛球单打比赛上网步法和网前挑球技术一羽毛球比赛场地及规则上网步法和网前挑球技术二对角线发球练习发球考评体育爱好小组活动统计时间???1????? ??地点外操场?????????指导老师：??人数：活??? ???????动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： ??? 1、观看专题片“羽毛球辉煌”，强调训练纪律。 ??? 2、球感训练 ? 1）颠球练习?????? ? 2）对墙击球练习 ? 体育爱好小组活动统计时间???2????? ??地点??外操场????????? ??指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、讲解学习羽毛球相关知识。 2、球感训练 ? 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力体育爱好小组活动统计时间?????3??? ??地点?????外操场????????指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、球感训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育爱好小组活动统计时间?????4??? ??地点???外操场???????指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、球感训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育爱好小组活动统计时间??5?????? ??地点????外操场?????指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、球感训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育爱好小组活动统计时间????6???? ??地点?????外操场???????? ??指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育爱好小组活动统计时间???7????? ??地点??????外操场???????指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育爱好小组活动统计时间??8?????? ??地点????外操场?????????指导老师：?人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育爱好小组活动统计时间???????9? ??地点????外操场??????指导老师：??人数：活?????????? 动?????????? 内??????????? 容活动内容：训练关键： 1、攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育爱好小组活动统计时间???10????? ??地点???外操场???????????指导老师：??人数：活??????????