艾宾浩斯记忆曲线背单词专题计划表.doc

艾宾浩斯记忆曲线 复习点确实定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆内容： a）单词外观，b）单词汉字释义，c）单词记忆法 2．每个list具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c)按上面一样方法背完7～12页，一个list结束 d)相当于每个list被分为12个小单元，每个小单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右时间。 复习过程 a)复习方法：遮住汉字释义，尽力回想该单词意思，几遍下来全部记不住单词能够做记号关键记忆。 b)复习一个list所需时间为20分钟以内 c)当日list最好在中午之前背完，大约12小时以后（最好睡觉前）复习当日所背list d)在其后1，2，4，7，15天后分别复习当日所背list e）复习标准 时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1 复习点确实定 人记忆周期分为短期记忆和长久记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆范围。 下面是多个比较关键周期。 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 以上8个周期应用于背词法，作为一个大背词循环8个复习点，能够最大程度提升背单词效率 背单词就找个小本子窄窄那种，每页中间对折左边英文右边汉字，天天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写印象，基础上5～8分钟一组，全部5组大约看30分钟，最好不要超出40分钟，然后再从第一组再看，天天一百个新，看过按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基础天天进行300～400个单词记忆。 注意事项 a)天天连续背诵2个list，并完成复习任务； b)复习永远比记新词关键，要反复高频率复习，复习，再复习； c)一天全部不能间断，坚持挺过这15天，以后天天全部要花大约1小时复习； 6．时间表（左边序号表示第几天，*号以后表示复习内容） 第34天*list9→10　第35天*list11→12 第34天*list9→10　 第35天*list11→12　 第36天*list13→14 第37天*list15→16　　第38天*list17→18　　第39天*list19→20　　第40天*list21→22　　第41天*list23→24　　起始(单元或页码)编号为1　　截止(单元或页码)编号为24　　总共需要复习编号数为24　　天天需要复习编号数为2　　你需要41天时间完成任务[4] 背单词计划表 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1-2 *1-2 3-4 *1-2 *3-4 5-6 *3-4 *5-6 7-8 *1-2 *5-6 *7-8 9-10 *3-4 *7-8 *9-10 11-12 *5-6 *9-10 *11-12 13-14 *1-2 *7-8 *11-12 *13-14 15-16 *3-4 *9-10 *13-14 *15-16 17-18 *5-6 *11-12 *15-16 *17-18 19-20 *7-8 *13-14 *17-18 *19-20 21-22 *9-10 *15-16 *19-20 *21-22 23-24 *11-12 *17-18 *21-22 *23-24 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25-26 *13-14 *19-20 *23-24 *25-26 27-28 *15-16 *21-22 *25-26 *27-28 *1-2 *17-18 *23-24 *27-28 29-30 *3-4 *19-20 *25-26 *29-30 *5-6 *21-22 *27-28 *29-30 31-32 *7-8 *23-24 *31-32 *9-10 *25-26 *29-30 *31-32 33-34 *11-12 *27-28 *33-34 35-36 *13-14 *31-32 *33-34 *35-36 37-38 *15-16 *29-30 *35-36 *37-38 39-40