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走进青春;青春悄悄来; 成长的历程;成长; “我的变化”
“我”现在与小学时在生理上和心理上有哪些变化?
1、儿童和小学时的“我”:
2、现在的“我”:
3、你注意过自己成长过程中的这些变化吗?你对这些变化的想法和做法是怎样的?; ;1、什么是青春期?
;人生长发育过程中的两个高峰期;;身体外型的变化
如:身高、体重迅速增长
身体内部器官的完善
如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年
性机能的成熟;3、青春期心理发展的特点:;但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。; ;小文的烦恼:同学们都说自己太胖了,小文对自己的身材也很不满意,她开始节食了,可是一点效果也没有,反而把自己弄得软绵绵的,整天没精打采的。; ;
;矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。
2、成人感与幼稚感的矛盾,
3、开放性与封闭性的矛盾
4、渴求感与压抑感的矛盾
;出主意:;青春特别提醒:
1、饮食均衡:早餐要丰盛,午餐要适当,晚餐不过量。
2、适当的运动与休息。
3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。;(四);世界卫生组织(WHO)对健康的定义:;心理健康的10条标准 --美国心理学家马斯洛;保持心理健康的11个方法;保持心理健康的11个方法;青春本来就是人生最美丽的季节,
在这个季节里,
沙砾要变成珍珠,
石头要化成黄金,
青春的魅力可以让枯枝长出鲜果,
让沙漠布满森林。
青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁,
青春的烦恼构成我们向前发展的动力。 ; 青春的梦
青春的梦,像大海激起的浪花,那样美丽;
像巴金笔下的日出,那样奇妙;
像傍晚的火烧云,千变万化;
像海滩上的贝壳,千奇百怪。
青春的梦,她更像一道菜,色香味俱全,
只有细细地品尝,才能知道它的美味。; 青春期是人一生中身
体发育的关键期。在这一
时期,我们的身体将发生
显著的变化。主要表现在:
身体外型的变化,身体内
部器官的完善,性机能的
成熟。心理也存明显的变
化。;在不知不???之间,我们的身体经历着一系列微妙的变化,这意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开始人生最美丽的春天。
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