24小时五脏六腑工作时间表.docVIP

小时五脏六腑工作时间表 整个宇宙时时刻刻都于 xx 消长中，人体这个小宇宙随着大宇宙的变化亦分分秒秒也都在 xx 消长中，因此人体五脏六腑亦将时时刻刻随着宇宙的变化而变 化. 现在我们把一天分为 24 个小时，而在古代人们则把一天分为 12 个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切 相关。 子时（夜间 11～1 点） ——睡觉保护阳气：子时是 23 点到 1 点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。 丑时（凌晨 1～3 点） ——肝经造血时间： 丑时是 1 点到 3 点的时候，是肝经值班。肝脏要解毒造血，就是在这个时候进行，所以不应熬夜。 寅时（凌晨 3～5 点） ——号脉的最好时机： 寅时是 3 点到 5 点的时候，是肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。 卯时（早上 5～7 点） ——空腹喝水，排出毒素： 卯时是 5 到 7 点钟的 时候，是大肠经值班。卯时起床后要喝一杯水， xx 排便。 辰时（早上 7～9 点） ——早餐营养要均衡：辰时是 7 点到 9 点的时候，是胃值班了。这个时候吃早饭最宜接纳食物。 巳时（上午 9～11 点） ——工作学习的第一个黄金时间： 巳时是 9 到 11 点，是脾经值班。脾经是主消化的，要吸收营养。这个时候也大脑