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对散打的认识 武术，是以竞技为主要内容的名族传统体育项目。 散打是它的重要组成部分，散打是指运动员双方按照 一定的竞赛规则，试用踢、打、摔、拿等技击运动， 按得分多少来制胜对方的一项斗智斗勇较强的一项中 国传统体育运动项目。 散打把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅 能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真 正走向社会，走向世界。散打属于体育，但又突出地 反映出武术的特殊本质——技击性，同时又明显地区 别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝 招妙计。散打规则严格规定了不准向对方后脑、 颈部、 裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的 技法。散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、 空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术 的远踢、近打，贴身摔 的技术原则，且独具武术踢、 打、摔技术全面应用的特色。 通过学习和训练，散打能够发展人的力量、耐力、 柔韧、灵敏等素质。可以发展人的心智，使人的身心 得到全面的锻炼。 坚持散打训练， 可强筋骨、 壮体魄 通过长期的散打训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚 毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成 熟、稳健、积极向上的优秀品质。掌握了散打技术， 遇敌而不慌，与敌方突然袭击的一瞬间能迅速地做出 相应的防守和防反动作。在激烈的打斗中击中没有经 过散打训练的人较为容易，同时也能防守对方的一些 进攻，即使被对方击中，抗