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国旗下讲话：健康的体魄 世界 生 关于健康的定 是； 身体健康， 心理健康，社会适 良好和道德健康四个方面。在 个定 中，我 可 以看出身体的健康只是健康的一部分，而精神和心理的健康也是健康的重要 成部分。 健康的体魄是工作、学 、生活的基 和前提。教育工作者要 有健康的体魄，首先要有健康的身体，其次要有阳光的心 ，第三要有愉悦的精神。只有三者 合，才能展示教 的精、气、神。 健康的身体。人往往在疾病 身的 候才会想起健康的重要性，懂得健康在我不在天，自己是命运的主人。 阳光的心 。 朴初的 《 心 》 就是一种阳光的心 ：“日出 海落西天， 愁也一天， 喜也一天； 遇事不 牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月 取养老金，多也喜 ，少也喜 ；少 多素日三餐，粗也香甜， 也香甜；新旧衣服不挑 ，好也御寒，破夜御寒；常与知己聊聊天，古也 ，今也 ??心 体健养天年，不是神仙， 似神仙。” 我 的启示是很多的：比如人要有持平常的心情，能“不以物喜，不以己悲”，切勿大喜大悲。 要懂得 得糊涂，吃 是福，退一步 海 天空的道理。痛苦的根源在于欲望受到阻碍或不能 足，而欲望 如 物 、利益、 力等的欲望﹞是无穷尽、无止境的，此一欲望满足，新的欲望又起，所以要知足常乐和长乐，知足不辱。关于饮食和衣服，其实就一古语已道破天机：“食前千丈，不过一饱，罗绮万箱，不过一暖”。除此之外，还要