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20XX年体育中考动员大会讲话 同学们，大家好！ 各位同学，根据教育局的统一安排，今天我们就要参加 50 分的体育考试。 我们练了一年了， 你们准备好了吗？有没 有信心？ 考试需要注意的事项： 1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最 好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。 2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个 人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉 了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试 的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱 衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。） 3、饮食上注意卫生， 5、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的 兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。 这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心 情，稳定情绪。 6、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次 机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。 7、在考试过程中 , 要听从老师和考务人员的指挥，加强 组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。 8、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍， 每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。 9、体育中考的最后一项测试是“女生 800 米”或“男 生 1000 米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的 排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！ 同学们，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分数就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的引体，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我们的成绩。同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六 下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。 期待着你们的喜讯。