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个人健康计划 09 心本 1 班 SY0910148 郑卫荣 健康对于我们具有十分重要的作用， 它与我们的学习生活、 工作状态、 人际 关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到健康的重要性。 世界卫生组织给健康下的定义为： “健康是一种身体上、精神上和社会适应 上的完好状态， 而不是没有疾病及虚弱现象。 ”从世界卫生组织对健康的定义中 可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：（ 1） 躯体健康（即生理健康）；（ 2 ）心理健康；（ 3）具有社会适应能力。具有社会 适应能力是国际上公认的心理健康首要标准， 全面健康包括躯体健康和心理健康 两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。 不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。