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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 小班入园的育儿知识 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《小班入园的育儿知识》的内容，具体内容：幼儿园小班开学了，面对新环境，家长和幼儿园都很关注小班入园育儿知识，以下是我精心整理的小班入园育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。小班入园育儿知识：小班秋季保... 幼儿园小班开学了，面对新环境，家长和幼儿园都很关注小班入园育儿知识，以下是我精心整理的小班入园育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。 小班入园育儿知识：小班秋季保健常识 多吃富含维生素的食物 维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子的脑和身体都有很重要的感召。秋季多风，气候单调，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召，必须及时提供。弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等! 富含动物性脂肪的食品要常吃 粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多样化对增进食欲、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 小班入园育儿知识：DHA营养很重要 父母都有望子成龙，望女成凤的美好愿望，对于宝宝早期营养来说，断奶后要及时补充DHA。可是许多父母们都不懂科学喂养，这使美好的愿望落空。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。 DHA，宝宝早期营养的关键 免疫：婴幼儿健康的第一关。孩子断奶后完全靠自身体能抵御自然界中各种病菌的侵袭，缺乏DHA，将导致免疫功能失调，容易患炎症性疾病，如感冒、发烧、腹泻、扁桃体炎、气管炎、肺炎、肠炎等等。补充DHA可以增强免疫，大大减少疾病的发生。 DHA影响大脑发育 新生儿的脑容量还处于发育阶段，仅是成年人的三分之二，因此这期间大脑发育营养绝不能少，离不开欧米伽3。在大脑的全部脂质中，DHA占总量的30﹪，在具有记忆力的海马状脑细胞中，DHA占到35﹪以上。补充DHA可以使脑容量增加，信息处理速度增快，有助于学习与记忆能力的提高。这对于成长中的婴幼儿尤其是早产儿的脑部发育有着极大的益处。 DHA促进视网膜光感细胞的成熟 视力的好坏和视网膜有很大关系，视网膜在妈妈体内就形成了，但出生后缺乏欧米伽3，有可能导致视网膜病变。早产儿视网膜缺乏DHA，导致发育不全甚至失明。研究发现欧米伽3可以抑制视网膜病变。婴幼儿补充DHA，可防止近视眼等眼病。 孩子长高、长大离不开DHA 骨骼发育也离不开欧米伽3。欧米伽3已经证明可以帮助钙的吸收，增加钙在骨骼上的沉积，提高骨骼强度，增加骨骼胶原的合成。要让孩子健康地长大长高，不可忘记补充欧米伽3。 哪些食物含有丰富的DHA? 1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。 2、藻类。 3、鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 5、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 6、DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。 父母们在为孩子补钙补铁等各种营养的时候，要正视这个问题：我们的营养补对了吗