心理健康教案-快乐其实很简单.pdfVIP

快乐其实很简单 以快乐的心情积极的心态 对待人和事 11/3/2020 11/3/2020 ※ 我们都是探索家 为什么快乐很简单？ 心理剧：模型飞机坏了 11/3/2020 分析： 事实 看法 情绪反应 模型飞机坏了 不知道他是盲人，认为他是故意 愤怒、伤心、生气 模型飞机坏了 知道他是盲人，认为他是无心 愧疚、抱歉 结论： 人们的心理困惑或不开心不是由发生的事件造成，而是 由于 自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境 和想要 自己快乐，首先要改变自己的不适当的想法。 快乐是掌握在 自己的手中 11/3/2020 ※