养生食补煲汤食谱.docxVIP

这只是我的一部分煲汤食谱，我以后相续会发给你更多煲汤食 谱。我有个小要求：建议你买无硫药材当归、黄芪、党参、兰州百合、 枸杞上我的淘宝店买；虽然农家食补药材色相不是很美观， 但是食补 药效一定是最好的..谢谢！ / 给你包邮 还有每个季节都会免费送新货试吃品。欢迎关顾！ 当归粥 一、 营养价值功效 明目、降三高、养胃、健脑、增强体质、养肝、养血、通便 二、 用料主料：糯米半碗；当 归5克；辅料枸杞子1小把；调料： 红糖适量； 三、 当归粥的做法 当归5g,流水冲一下，用药袋 包起来 枸杞一小把 糯米半碗 一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠 再最后，加少量老红糖，红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖