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中学生如何避免无谓的烦恼 俗话说：“人有三千烦恼丝”，涉世未深、修养不够的中学生更容易陷入烦恼的泥潭。那么，怎样才能避免无谓的烦恼呢？ 一、学会宽容：有容乃大，厚德载物 荀子有段名言：“君子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”雨果也说过，“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”宽容是一种博大的胸怀，是一种崇高的美德。它能化解矛盾，消除隔阂，减少磨擦，最大限度地过滤烦恼的来源。试想，当你的肚子里能游弋航空母舰，还会为一叶扁舟的无法调头而苦恼吗？“有容，德乃大”，“厚德”才能更好地“载物”。 大肚能容，容天下难容之事；慈颜常笑，笑世间可笑之人。世间好多烦恼事，即使容不下，也可一笑了之。 二、懂得谅解：将心比心，换位思考 学校是个小天地，小小的班级更拥挤；你有你的倔性格，我有我的小脾气；勺子总会碰锅沿，脚板总会擦地皮；在这小小的天地里，遇到碰撞你别在意，生活就是这样的。人生苦短，情谊绵长；不要等到毕业后才懂得珍惜。翻翻你的日记，用用你的橡皮，都会变成美好回忆。十年河东，十年河西；万里长城今犹在，不见当年秦始皇。 冤家宜解不宜结，得饶人处且饶人。以牙还牙，两败俱伤；以德报德，锦上添花。敬我一尺，还你一丈；投之以木桃，报之以琼瑶；早晚会变成美好的现实。 三、学会接纳：海纳百川，方成其大 人生在世要学会适合。爱因斯坦说过，“人的最高本领是适合环境的水平”。同学们接触新老师，要丢掉“先入为主”和“有色眼镜”，以虚怀若谷的心态尽快适合接纳；“亲其师，信其道”，融洽的师生关系是合作学习的前提。有句俗话不文雅，但道理让人警醒：鼻子臭不能割掉扔了！同理，个别同学不友好，甚至蛮横霸道，不要指望把人家搞掉，咱能够“惹不起，躲得起”，更能够化干戈为玉帛。 材匠调木，智者调心。人应该积极调整心态，改变能改变的，接受不能改变的，有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧去区别上述两类事。 海纳百川，方成其大。如果你能接纳别的同学难容的人和事，并且游刃于有余，化腐朽为神奇；最终化敌为友，为我所用，你就具备了宰相的素质。 四、懂得解脱：世界随着心情会变 人的烦恼往往在于明知考虑无济于事，偏偏浪费很多心思去钻牛角尖。有时候，一个华丽的转身，面对的是全新的风景；有时候，换一种眼光看世界，你会发现山重水复处常别有洞天。天生我材必有用，自信人生二百年，是一种解脱；另辟蹊径东山起，殊途同归顶峰笑，是一种解脱；扬长避短挥优势，弃卒保帅顾大局，是一种解脱。有了解脱，你丢失的是枷锁，换取的是自由；有了解脱，你放弃的是芝麻，保存的是西瓜；有了解脱，你忽视的是皮毛，珍惜的是骨肉。 山不过来我过去，是积极主动的解脱；天无绝人之路，是信仰无悔的解脱；相逢一笑泯恩仇，是宽宏大量的解脱。懂得解脱，你就不会在一棵树上吊死；懂得解脱，你就会高唱“风雨中这点痛算什么”；懂得解脱，你就会感谢困苦，感谢挫折，因为生于忧患，死于安乐。 五、学会倾诉：流泻笔端，罗列方案 我总以为，把一些无人可诉的感觉流泻于笔端，是一种解脱，更是一种享受。遇到困难、问题，我喜欢在日记上罗列方案，最大的坏处是什么，有几种发展趋势，有多少意外的可能，分别如何应对、破解……分析的过程就是解决的思路，找到了方法，看清了道路，再按部就班躬身实干，还愁问题不会解决吗？还愁烦恼不能消除吗？ 在日记中倾诉，能够随心所欲地把自己的悲哀愁苦尽情发泄，再大的痛苦，写完了，你会发现烦恼留在了纸上，这种把烦恼剥离躯体，用笔录寄存的方法很实用。当然，对亲朋好友诉说，向心理专家求助，也能分化委屈，减轻烦恼。只要别一意孤行，只要别自暴自弃——多听别人劝，自然吃饱饭。 六、懂得谦逊：笑傲珍珠，甘作泥土 人，是一种非常奇怪的动物，从小就知道自己重要，却很少知道满足。这种“看重自己又否定自己”的矛盾心理，无疑是一切烦恼的根源。天外有天，人外有人，妄自菲薄是一种烦恼；争风吃醋，你死我活，排挤倾轧是一种烦恼；鸡蛋碰石头，瘸子选将军，没有自知之明还是一种烦恼。 木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。真正的智者是大智若愚，真正的才华是深藏不露；真正的英雄是人民群众。五指有长短，智能分差异，好多东西并不以人的意志为转移。凭什么你要比别人强？凭什么你的作文要得高分？凭什么你不能受任何委屈？ 别把自己当珍珠了，那样时时会有怕被埋没的痛苦；把自己当成泥土吧，别人越踩咱越结实。 七、学会自嘲：嘲弄他人是缺德，嘲弄自己是优点 所谓自嘲，就是自我嘲笑，自我解嘲。自嘲是心胸开阔、为人宽厚、性格幽默的表现，是人际交往的黏合剂。自嘲可倾吐郁闷，消除心中块垒：当你遇到不公正的待遇或受到不合理的评价，