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女人坐月子调养食谱 产后第一周食谱 1、生化汤 生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。 生化汤配方出自清代著名医家傅山的 《傅青主 女科》。古书记载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活 血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而 入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行， 小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、 瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的 填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊 动的内脏能迅速回复归位之功效。 材料：当归、桃仁各10-