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PAGE PAGE # PAGE PAGE # 上海外国语大学 垒球课 教案 第1 次课 级 部 第 学期 人数 教师：林君薇 教 学 内 容 室内理论课： 1、 按选项课垒球班的垒球内容授课。 2、 简介垒球运动的概况。 3、 体育课的规章制度、教学内谷及考核标准。 教 学 任 务 室内理论课： 1、 自我介绍与学生点名，师生相互了解；组队，推荐队长并登记姓名及联系电话；安 排每节课的值日生。 2、 使学生初步了解垒球运动的概况。 3、 了解体育课的规章制度、教学内谷及考核标准。 时 间 教学内容 99分钟 一、 根据学生选项的项目按选项内容进行授课。 二、 师生自我介绍 了解情况登记值日生和组队，各队选出队长，取好队名并做登记，以及登记队长的 联系电话。希望全体同学在今后的学习中把体育课当成调节自我、 放松自我、相互交流、 提高技艺的场所。以轻松、愉快的心情投入体育学习中去。突破自我、完善自我。 三、 垒球 1、 垒球的概述 垒球运动是一项集体的对抗性运动，它的基本技术如传球、接球、击球和跑垒等， 都是人类生活中的基本活动技能，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。 比赛时 进攻与防守截然分开，运动量有张有弛，技术动作难度适当，具有游戏性、比赛性灵活 多变和集体性等，球类运动的共同特点。比赛的设备比较简易，所需场地是一个直角扇 形区域直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线。经常参加垒球运动是提高人体基 本活动能力全面均衡地发展身体机能增强体质促进健康培养学生团队精神是大学生体 育锻炼最好的运动项目之一。 2、 简介垒球运动 垒球运动是球类运动之一。由棒球运动演变而来。其比赛方法、运动员职责等与棒 球基本相同，但球场、球、棒和投手投球技术等略异。正式比赛每场需打满 7局。1887 年美国芝加哥首先将棒球场缩小并移至室内进行，时称“室内棒球” 。数年后改在室外 进行。为了有别于棒球，于1933年正式取名为 垒球 成立美国垒球协会并举办全美男、 女垒球比赛。次年又制定统一的规则，遂逐渐流行世界各地。1952年成立国际垒球联合 会。1965年起四年举办一次世界性成年男、女和少年男、女垒球锦标赛。成年人比赛分 “快投”与“慢投”两种。随着垒球运动的发展，1996年第二十六届奥运会将女子垒球  （快投）列为正式比赛项目。垒球运动传入中国较早，开始时作为学校体育课内容，直1924 年旧中国第三届全国运动会首次将女子垒球列为表演项目。 1933年旧中国第五届全国运 动会将女子垒球正式列入比赛项目。至今女子垒球在国内开展甚为广泛。中国于 1980 年参加国际垒球联合会。 3、介绍垒球场地及比赛的方法 垒球比赛的场地是一个直角扇形区域， 呈扇形，直角的两边是区分界内地区和界外 地区的边线，它由内场和外场两个部分组成。内场为一个 18.29米见方的正方形。在扇 形的顶端设一五角形的橡皮板，称为“本垒”。自本垒按逆时针方向在正方形的其它三 个角上，分别设一个四方形的帆布垒包，称“一垒”、“二垒”和“三垒”。内场以外的 扇形区内的场地称为外场。外场区域一般无限制，正式比赛时，以本垒尖角为圆心在扇 形外场区内以61米为半径，画一弧线称为本垒打线，作为判断外场最远的标志。内场和 外场都在扇形以内，又称“界内”，是双方进行攻守的主要场所；扇形两侧以外为“界 外”。 在内场中部，正对本垒，设一投手板，作为守队投手投球时站立的位置。投手板前沿 图1） O4、介绍垒球的比赛的方法垒球比赛时，双方应各有九名队员上场参加比赛。 替补队员可在死球时换入，但被 替补出场的队员不得重行加入本场比赛。塞前两队选择先攻或先守。 O 4、介绍垒球的比赛的方法 进攻队队员按塞前编排的击球次序轮流上场， 在击球区内用球棒将守队投手投来的球击 出，争取在三人出局前继续安全跑过余下各垒，最后返回本垒，即算“得分” 。一人返 回本垒为得一分。 防守队队员按防守位置和职责称为：投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、 左外场手、中外长场手、右外场手。比赛时九人分布在场内（图 2）。为了便于记录， 可用代号1、2,, 9来表明防守队队员或防守位置。比赛开始时，先由守队投手持球站 在投手板上，向在击球区内的攻队击球员投球。 投手要设法使击球员三次击球不中而出 局（攻队击球员击球失败称“出局”，跑垒员跑垒失败亦称“出局”，反之称“安全”）。 如击球队员将球击出，守队队员即应设法直接接获所击出之球， 或运用接球和传球的配合，接球触踏垒包或持球触及跑垒员的身体，使进攻队队员在返回本垒前出局。 攻队有三人出局时，双方即互换攻守。双方攻守各轮一次称为一局。每场正式比赛 要进行七居，以累计得分多者为胜。 左外场 中夕卜场 三宰 游击 二垒 U IL 投手 % 右夕卜场 、