如何预防中耳炎.docVIP

如何预防中耳炎 不知不觉，我们发现自己似乎已经离不开手机这种方便精致的电子产品，坐公交、挤地铁，使用手机发发微博、听听音乐是最打发时间的手段。但健康专家提醒大家，在戴着耳机听音乐的时候，音量要适度、时间不能太长。因为耳朵和眼睛一样，过度使用会疲劳，容易导致耳鸣、突发性耳聋，中耳炎等疾病的发生。那么怎么才能做好中耳炎的预防工作呢！ 1.均衡饮食与生活习惯：减少烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化　 2.中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。　　3.养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。　　另外，专家建议，平时就要养成耳朵护理的好习惯，要定期使用耳道清洁液清洁耳道，每次使用棉棒蘸取适量耳道清洁液或者将耳道清洁液直接喷至棉棒（耳道清洁液喷头离棉棒不超过10厘米）轻轻在耳道旋转一圈取出，每天2-3次即可。目前在键菌净店-铺就可以买到！ 通过以上方案，我们就可以有效的预防和控制中耳炎疾病的发生了！