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对症下药 -执业药师复习五大症结解决办法 对症下药 -执业药师复习五大症结解决办法 一、失眠 状 态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。 应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注 意力转移。告诉自己人困了，自然就睡。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的 考试。 二、压倦学习 状 态：越临近考试，越不想学习医 |学教育网搜集整理。 应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天， 放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考 试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。 三、怯场 状 态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。 应对高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如我早就准备好了，就等这一天， 我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出 好成绩。等。 四、记忆阻滞 状 态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来医学教育 ` 网搜集整理。 应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是