骨科见习课件：腰椎间盘突出症.pptVIP

* * * * * 预 防 和 保 健 腰突症是临床上最常见的疾病，有关资料表明，腰痛在轻劳动者中占53％，重劳动者占64％，腰痛患者有35％将发展为腰突症，人的椎间盘在20岁以后就开始衰退老化。因此，日常生活中的预防和保健就显得十分重要了。 预 防 和 保 健 若从地面举起重物正确的姿势：是屈膝屈髋，以伸膝用力，要避免背肌用力。 预 防 和 保 健 若从地面举起重物正确的姿势：是屈膝屈髋，以伸膝用力，要避免背肌用力。 预 防 和 保 健 不正确的姿势则是直膝弯腰，以背肌的收缩来提起重物，使背肌负担很明显加重，易于疲劳。 预 防 和 保 健 错误姿势 正确姿势 预 防 和 保 健 搬运重物时半曲双膝，使物体接近身体，则可减少背肌的负担；反之，直膝弯腰搬运重物，物体重心离躯干轴线远，当然会加重背肌的负担。 预 防 和 保 健 腰 背 肌 锻 炼 预 防 和 保 健 善待脊柱向保护眼睛一样 能躺着不站着,能站者不坐着。 结束工作在疼痛出现之前。 固定姿态不超过30~60分钟。 不断变换的姿势最舒服。 工作的专注程度和患病率成正比。 工作压力是脊柱相关性疾病的元凶。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 微 创 手 术 治 疗 髓 核 化 学