春季养肝ppt参考课件.pptVIP

身体方面 乳腺增生 腋下副乳 身体方面 后背肥厚 后背中焦酸紧、疼痛 身体方面 胸前、背部红痣多 身体方面 脾胃失调 身体方面 臀部、大腿肥胖 腿脚不利 身体方面 月经不好 肝主藏血，所以月经越来越少，淋漓不尽，闭经、痛经都和肝有关 其他方面 容易疲倦乏力 抵抗力下降 肝为将军之宫，保护我们身体不受外界病毒侵入。 认识肝胆： 肝 的位置 肝位于腹部，横膈之下，右胁之内。 西医：肝的生理功能 主要功能是： 1、消化（分泌胆汁） 2、解毒作用。 肝的中医作用 1：主疏泄，是指肝对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用。 2、主藏血，是指肝有贮藏血液和调节血量的功能 肝脏储藏和调节人体的血液,肝储藏25%的血液,大概有7~8斤，有4800~5000ml 肝血不足会出现两目干涩昏花、肢体麻木、女子经少、闭经、血瘀或经多、崩漏等 男人则性功能下降，阳痿、早泄、没有晨勃 在体合筋 肝的血液充盈，筋才能得其所养，这样人体才能运动并且灵活而有力；如果肝的阴血不足，筋失所养，就要出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。 其华在爪 爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。 健康指甲 病变指甲 线条隆起样指甲（发生在情绪欠佳或疾病后） 患有肝病的指甲（指甲变白，有竖纹） 《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝.” 四季养生的特性 中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要顺应四时，注意从春季开始。 春季常易出现的问题 1、上呼吸道感染 （俗称：伤风） 2、甲型肝炎 3、流脑 4、流行性出血热 5、过敏性皮炎 6、溃疡病 7、风疹 8、关节炎等旧病、宿疾 9、萎厥（肌肉无力、四肢冰冷） 肝不好从头到脚的症状 头部： 两鬓白发、脱发 原因：发为血之余，当肝血不足滋养不到头发时，就会出现干枯、断裂、白发现象 头皮屑 原因：肝火大，虚火上升，导致头屑丛生，怎么治疗都无效 睡眠不好，质量差，多梦，醒来时无精打采…… 中医讲：心主神，肝主魂，睡觉时应该是神魂归位，但神在魂不在，这就是“魂不守神”，没魂了，因此睡眠是不会好的，这是肝脏问题。  3、偏头痛胆经走头部侧边 . 额头长痘 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点-12点）工作，毒素就会积累下来。 .太阳穴痘VS胆囊  如果长期食用盒饭、快餐食品，将会导致肝脏解毒功能下降，如果太阳穴周围长痘，便是胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。  左脸颊长痘 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝功能不顺畅，有热毒，或是血液循环出现了问题。 腮边颊痘VS淋巴循环 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 长斑：颧骨、鼻梁 原因：女性一般怀孕常见，中医称为肝斑。因为女性孕期不排月经，所以毒素推积。在面颊、腋下、乳头、腹股沟都会颜色发暗，一般随着生产颜色会慢慢减轻，但是肝胆解毒代谢差的人就会一直下不去。 3、额头、太阳穴青筋 当暗红色的血液通过血管时，会让皮肤下的血管看起来呈现青色，肝脏是负责重新净化静脉血液并供给营养的器官，一旦肝脏的净化功能无法正常运作，就无法彻底清除血液中的废物，这会使血液变得越来越混浊与粘稠，导致血液不流畅，经流皮肤下方的血液让皮肤看起来呈蓝青色，血管是也呈现出青色 。 面色发青、发黄、暗淡无光 当一个人体内垃圾过多，肝脏解毒净化血液的能力下降，血液垃圾过多，看上去就是面色发青、发黄、暗淡无光 眼睛有皱纹、松弛（经络不通） 酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视力模糊（肝血不足） 发红、眼屎多、麦粒肿（肝火旺） 发黄（肝气郁结） 上班没多久就感觉视疲劳