完整版本专业技术人员情绪管理及职场减压98分.docxVIP

当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选) 情绪 情感 客观 行为 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。 ( 单选 ) 情绪 情感 客观 行为 情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。 ( 单选 ) 需要 发生早晚 反映特点 种类 4. （）具有稳定性、 持久性、深刻性， 如大多数人不论遇到什么挫折， 其民族自尊心不会轻易改变。 ( 单 选 ) 思想 情感 情绪 感觉 5. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 ( 单选 ) 快乐 愤怒 恐惧 悲哀 6. （）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 ( 单选 ) 心境 激情 应激 情感 （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。 ( 单选 ) 詹姆斯 兰格 坎农 巴德 （）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评 价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选) 评定——兴奋理论 两因素情绪理论 认知——评价理论 情绪认知——信息理论 （）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。 ( 单选 ) 阿诺德 沙赫特 拉扎勒斯 西米诺夫 （）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期 望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选) 生气 恐惧 失望 内疚 （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。 ( 单选 ) 后悔 紧张 悲伤 愤怒 （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 ) 宽容 执着 坚强 善良 13. （）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。 ( 单选 ) 俞敏洪 徐小平 冯仑 王石 14. 如果说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。 ( 单选 ) 柔性；柔性 柔性；刚性 刚性；柔性 刚性；刚性 （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”( 单选 ) 美国 英国 德国 俄国 （）是建立自信心最快的手段。( 单选 ) 坚持当众说话，勇敢吐露见解 挺起胸膛，让步履轻松稳健 学会善待他人，融洽人际关系 切勿求全责备，学会变换视角 17. 所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。 ( 单选 ) 情绪宣泄 情绪表达 管理他人情绪 管理自己情绪 （）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的 情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面， 让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 ( 单选 ) 药物疗法 自我疗法 情景治疗 物理治疗 （）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人 与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 (单选) 催眠疗法 强迫疗法 情景治疗 认知—行为疗法 20. （）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。 ( 单选 ) 竞争 情绪 对抗 焦虑 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种 情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选) 压力 忧愁 恐惧 烦恼 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的 不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选) 急性压力 间歇性压力 慢性压力 短暂性压力 （）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。 ( 单选 ) 情感衰竭 人格解体 成就感丧失 人格塑造 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。(单选) 理智 转移 幽默 宣泄 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转 移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。 (单选) 理智 转移 幽默 宣泄 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露 及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选) 理智