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对培养小学生良好体育锻炼习 惯的看法 1 对培养小学生良好体育锻炼习惯的看法 甘肃省甘州区长安乡中心学校马军 在体育教学中，培养学生良好的体育锻炼习 惯，对提高学生身体素质， 促进其 身心全面发展， 有着十分重要的意义。 学生能否掌握有关身体健 康的知识、 技 能和科学健身方法， 形成良好的锻 炼习惯，事关体育课堂教学质量和学生整体素质 的提高，是摆在体育老师面前的一大难题 ,也是 亟待解决的一大课题。 下面，结合多年的教育教 学实践和小学生身心发展规律， 我认为应从以下 几个方面 入手： 一、转变学生对体育锻炼的思想态度 在教学过程中，通过各种有效的途径和方 法，转变学生对体育锻炼的各种不正确的态度， 使体育锻炼真正成为学生自觉的行动和未来生 活中的一项重要内容 。当前小学教育中仍然存在 着只注重学生的智育成绩， 忽视体育锻炼重要性 的现象，使不少学生认为只要文化成绩好， 体育 成绩及格也没啥。 造成许多学生对体育缺乏正确 的认识，对体育学习不仅积极性不高， 而且存在 着严重的厌学思想。 其实不然， 如果没有端正的 锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯， 学生也就无法真正掌握体育基本知识、 技术和技 能，也就无法实现全面提 高身体素质。反之，只 有学生对锻炼既有浓厚的兴趣， 又有良好的锻炼 态度和 习惯，就会以一种积极的态度， 精神饱满 地参与练习。 只有身体强健了， 才是 做好其他任 何事情的本钱。因此，在体育教学中，教师应教 育学生明确参加体育锻炼的目的是为了锻炼身 体，增强体质，激励更多的学生参与体育锻炼。 同时教师要充分了解学情， 运用科学合理的教学 方法，正确处理好教与学的关系 ，使学生真正掌 握体育相关知识和科学锻炼身体的方法和手段， 提高学生自我锻炼的能力。 只有这样， 才能使广 大学生长久的坚持参加体育锻炼， 养成良好锻炼 身体的习惯，为终身体育打下扎实的基础。 二、引导学生遵循科学锻炼身体的方法。 如果学生不懂得用科学的方法去锻炼身体， 不仅会影响锻炼身体的效果， 还有可能会损害身 体健康。 只有遵循科学锻炼身体的方法， 才能达 到预期的锻炼效果。 我在体育教学中， 引导学生 应遵循了以下几个方面： 1. 因材施教，区别对待 结合学生的生长发育、兴趣爱好、接受能力、 身体素质及运动技能等方面的差异性， 教师要注 意区别对待，因材施教。科学地、合理地安排教 学内容、 练习 层次和强度。 例如在仰卧起坐教学 中，身体素质好、 屈体能力强的学生是越做 越有 劲，但是有些体质差的学生，怕做不好，被同学 笑话，教师指责，总是往 后面躲或站在一旁观看。 这时教师就要因人而异， 对仰卧起坐能力好的同 学提 出动作技术非常到位的更高要求。 对有运动 才能的学生， 要通过课余训练等方 式，提高运动 水平，发挥他们的运动才能。 对体质差的学生降 低标准要求，同 时增加一些辅助练习和诱导练 习，并耐心和蔼地鼓励他们。