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对少年儿童平衡木基本功训练 的探讨 对少年儿童平衡木基本功训练的探讨 摘要：我国是世界体操强国之一，我国的女子平衡木 项目一直处于世界一流水平，其主要原因之一就是重 视基本功训练。基本功训练对高水平阶段的运动员来 说更是进一步提高质量、向高标准看齐的重要因素， 少年儿童在启蒙阶段打下坚实的基本功尤为重要。本 文通过根据对女子少年儿童平衡木基本功训练的问卷 调查，结合平衡木训练中的体会，从少年儿童平衡木 基本功训练的重要性、对器械的认识和少年儿童平衡 木基本功的训练方法及内容三个方面来探讨女子少年 儿童平衡木基本功训练。文章中详细阐述了九种可以 有效的训练少年儿童平衡木的基本功的方法和教练员 在训练中所起的作用，并给出了多看和多参加比赛的 建议。 关键词：女子体操；平衡木；基本功训练 Discussion about Basic Skill Training of Balance Beam for Children Abstract: Recognition to basic skill training is the main reason why our country is powerful in gymnastics in the whole world and why balance beam for female youth is internationally high leveled. Basic skill training is important not only for advanced athletes but also for primary athletes because they need basic skills strong enough to grow up into advanced athletes. Questionnaire about basic skill training in balance beam and training experience of myself suggest that nine methods could be advocated in basic skill training of balance beam for female children and that teachers play important roles in the training. Furthermore, watching more and joining more march of gymnastics are helpful for female children in training. Keywords: Woman Gymnastics, Balance Beam, Basic Skill Training 1 前言 1.1 选题依据 我国是世界体操项目强国之一，体操项目正在 被越来越多的人所喜爱。其中，女子平衡木项目具 有世界一流水平，其主要原因之一是重视基本功训 练。基本功训练不仅对少年儿童在启蒙阶段起着重 要作用，而且对高水平阶段的运动员来说更是进一 步提高质量、完成高难度动作的重要因素。打好坚 实的基本功， 再具备良好的动作技术和强大的实力， 才能把平衡木技术水平提高到一个新的高度。 少儿体操运动员基本功的训练对运动员以后的 发展是极为重要的。基本功的扎实与否对运动员的 体操生涯有着巨大的影响，它决定着运动员能否发 展到更高的水平。完成高难度的动作必须要有一定 的基本功作为基础。二十一世纪的体操运动的发展 越来越趋向动作的高难度化，这除了对运动员运动 竞技能力的高要求外，对基本功的考核也是非常严 格的。我国的女子平衡木项目是在世界上处于领先