大学心理课学习心得与体会.pdfVIP

。 大学生心理健康心得 2008-06-10 15:10 通过上大学心理健康课程， 让我了解了许多关于 心理方面的问题， 也使我更好的认识了自己， 懂得了心理健康对一个人成长的重要性 心 理健康对一个人的成长是很重要的。 然而， 不少大学生自己意识不到自己的心理危机 或 疾病， 不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。 例如一些大学生经常口口声声说 “郁闷 ”、 “空虚 ”或是 “寂寞 ”、 “无奈 ”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状； 而失恋、 考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可 能成为 导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识 不到 容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所 以 大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。 事实上，每 个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或 轻或重的心理 问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或异常表现时，果断大 方地走进心 理咨询室， 要及时倾吐， 或上学校心理咨询中心倾听专家的意见， 千万不要憋在 自己心中， 自己钻牛角尖。去心理咨询，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格 孤僻内向 的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。将心理问题及 早的排 除。 对于我们来说，在新的环境里，我们更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察 和 分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达， 树 立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在 认识 评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自 己向着 健康的心理努力， 以便更好的适应以后的社会生活。 心理健康可以促进大学生全面 发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求， 也是将 来走向社会， 在工作岗位上 发挥智力水平、 积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要 条件。 充分认识德智体美 劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心 理健康状态直接影响和 制约着全面发展的实现 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。 大学生的个性心理特 征， 是指他们在心理上和 行为上经常、 稳定地表现出来的各种特征， 通常表现为气质和性 格两个主要方面。气质主要 是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括 意志反映的特征。当代大学生 的心理特征普遍表现为思想活跃、 善于独立思考、 参与意 识较强、 朝气蓬勃的精神状态等等， 这些有利于大学生的健康成长。 学习是一项艰苦的 脑力劳动， 在学习过程中会遇到许多困难和挫折， 所以大学生要取得优 秀的学习成绩， 掌 握更多的科学文化知识， 没有意志， 没有不屈不挠的向上精神是不可能的。