中考前家长提示.docVIP

各位家长，大家好！离中考还有4天，温馨提示家长要做好以下工作： 1. 帮助孩子调整心态。中考临近，孩子多多少少会有紧张焦虑感，这段时间家长要时刻关注孩子的情绪，帮助孩子调整心态。家长可以跟孩子聊聊天，谈谈心。家里要提供一个安静的环境。还要调整好睡眠。叫孩子不要再“开夜车”了。家长的任务是要准时叫醒孩子。但是，如果孩子没有睡午觉的习惯，或者觉得前一天晚上睡得好的话，睡不着也没关系，哪怕平静地在床上躺一会儿就好。 2.督促孩子做好考前物质准备。中考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把钢笔、2Ｂ铅笔、橡皮、尺子、圆规等准备好，最好都放在一个透明的口袋里（文具店里有买）。准考证到时在考场发。 3. 做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因为中考的到来而作很大的改变。 按照平时的 饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃 大鱼大肉。 暴饮暴食会引起 胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。给孩子准备健康安全的饮食，天气炎热，准备合适的水果，杜绝冰镇饮料和食品，保证中考前的身体一直保持健康。 4.考试结束后，家长不要主动跟考生提考试的情况，切忌问“考得怎么样”，而要说“辛苦了”。要转移话题，聊点其他的，比如问孩子想吃什么。如果孩子对家长说考得不好，情绪低落，并且想一吐为快，家长也不要加任何评论，只要拍拍孩子的肩说，“考过了，就过去了”，这就够了。