考前的心理辅导(完整版).pptVIP

;吴玉伟（温州商学院“最受爱戴老师”）;压力来源;定心丸;考前“误区”;高考的真正意义;消除压力;灾难性“想象”都是假的;你学，或者不学习，考试就在那里，不早不晚。 你背，或者不背题，范围就在那里，不增不减。 你愿，或者不愿意，分数就在那里，不多不少。 既然世界既没有那么好，也没有那么坏。 我最正确的选择就是，成长，长成自己的样子;压力的逻辑起点;耶克斯—多德森定律;正常心理现象;瓦伦达心态 ：专注过程;;15; 自我暗示的注意事项 要用肯定句式。 要不断的重复，特别是当出现消极的自我暗示时，要及时用积极的自我暗示去替代消极的自我暗示。美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。” ;;;;; 我(名字)宣誓：我一定要和高考试卷并肩作战，相互扶持，兄弟同心其利断金。压力，我有信心战胜你！ 动作：用手或者脚消灭它