中医预防四季常见病---未用.pdfVIP

. 四季常见病的中医预防 1．感冒： 冬春季是伤风感冒的好发季 节，特别是当工作环境通风不 好时，感冒更容易在办公室之 间迅速传播。 因此，要保持良 好通风；遵循“春捂秋冻”和 “耐寒锻炼从秋始”的规律， 体质较差的则应根据气候变 化及时增加衣物； 平时易感冒 者可服用一些益气固本中药 制剂如黄芪精口服液、 玉屏风 口服液、扶正胶囊等。 2．支气管哮喘发作： . 冬春季空气干燥，过敏源较 多，极易侵犯一些过敏体质的 人，引发哮喘，且昼夜温差大， 骤冷空气吸入极易刺激支气 管哮喘发作。有哮喘病史者应 避免与致敏物质接触， 随气温 的变化，及时增添衣服、被褥， 尽量避免冷空气刺激。 易反复 发作的哮喘患者更应遵从呼 吸科医生的意见，积极应用一 些糖皮质激素吸入制剂和扶 正中药来预防哮喘发作， 而等 发作后再去治疗的想法是错 误的。 . 3．慢性支气管炎急性发作： 为冬春季最常见的疾病， 应注 意保暖防寒，早晨户外锻炼不 宜过早，一般应在太阳出来以 后。日间应常开门窗通风， 保 持室内空气新鲜。加强营养， 少食辛辣食物， 戒烟少酒。 可 配服一些益气补肺类中药来 预防发病，冬至后用中药膏方 调补。 4 ．胃病： 受到冷空气刺激后， 胃酸分泌 增加，胃肠发生痉挛性收缩， 如果不注意饮食和生活规律， . 就会引发胃肠道疾病或使原 来的胃病加重。 因此，应防腹 部受凉，注意饮食调养， 应以 温、软、淡、素、鲜为宜，注 意忌嘴， 不吃过冷、 过烫、过 硬、过辣、过粘的食物， 更要 戒烟禁酒。 讲究心理卫生， 保 持精神愉快和情绪稳定， 避免 焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不 良情绪的刺激， 此外，还应注 意避免过多药物刺激。 5．心脑血管疾病： 天气变冷，皮肤和皮下组织血 管收缩，周围血管阻力增大， . 可导致血压升高。 寒冷还会引 起冠状动脉痉挛， 诱发心绞痛 或心肌梗塞。 因此，心脑血管 病人要坚持服药， 坚持进行力 所能及的体育锻炼， 积极防治 感冒等，以避免诱发加重心脑 血管疾病。平时应对自己的 “生命数据” （如血压、脉搏 等）有较好的了解， 并注意先 兆症状。如发现突然眩晕、 剧 烈头痛、视物不清、 肢体麻木 等，应及时去医院治疗。 冬季糖尿病患者进补的基本 原则： . 冬季，糖尿病患者的进补 要遵循“一通二补”的基本 原则，该原则是按照“六腑以 通为补”和“春夏养阳， 秋冬 养阴”的经典论述而产生的。 “一通”是指保持消化道通 畅，减少小肠对糖分的吸收； 保持肝气畅达，促进肝脏对糖 原的调节作用。 “二补”是指 补阴为主，兼以补气。 冬季小儿调补宜对症： 近年来，小儿冬季调补受 到专家和家长们的高度重视。 中医认为，对某些瘦弱的小儿 . 来说，冬季滋补药物确实可起 到增强体质的作用。 但是，中医反复强调， 冬 季小儿用滋补药应根据不同 对象加以选择。 例如，小儿有 湿热症，应选用清热利湿的中 药，使之热湿化， 否则会引起 胃纳更差等副作用。小儿生理 特点为“脾常不足”， 也就是 胃肠消化吸收功能易紊乱。 脾 虚小儿常见消瘦、食欲低下、 面色萎黄、 大便不调等， 可选 用健脾和胃的中药或食品， 如 太子参、 白术、茯苓、山药等， . 同时可加些运脾化湿的药， 如 苍术、 陈皮、砂仁等。 血虚在 小儿时期也不少见， 表现为面 色苍白、 疲乏、夜睡不安、 纳 差、舌质淡等， 可用补气养血 的药或食品，如黄芪、当归、 首乌、鸡血藤、仙鹤草、桂圆、 红枣、乌骨鸡等。 肾虚的小儿 常见遗尿、 怕冷、手足不温或 面色潮红、 便秘等，给予补肾 阳或肾阴的药或食品， 如补骨 脂、菟丝子、核桃仁、甲鱼、 熟地等。