儿童肥胖不管它？没有想到危害竟然这么大(专业文档).docxVIP

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 儿童肥胖不管它？ 没有想到危害竟然这么大（专业文档） 在长辈的眼里，孩子胖嘟嘟的既可爱又健康，其实这种想法是错误的，现在的孩子过于肥胖的话，危害是很大的，那么小儿肥胖有哪些危害呢？ 儿童肥胖竟然有这些危害 1、血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。 2、高胰岛素血症 肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素， 导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。 3、易诱发脂肪肝 重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达 80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高 血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。 4、肥胖对儿童心理的影响 肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、 气质和性格的形成，甚至影响将来的升学、就业和生活。 5、呼吸道疾病 肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于 胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往 往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 款食谱缓解宝宝肥胖三味白玉豆腐羹 原料：白玉豆腐 400 克，水发香菇 15 克，胡萝卜 15 克，冬笋 15 克，盐、水淀粉各 适量。 做法： 1、将豆腐改刀成条，其他原料均切成丝状。 2、将洗净的炒锅放置炉上，放入适量水，加盐烧开后放入豆腐条、胡萝卜丝、香菇 丝、冬笋丝，烧开后，用水淀粉勾薄芡，淋少许麻油装入汤盆中。 功效：豆腐富含优质植物蛋白，冬笋富含纤维素，香菇、胡萝卜能增强宝宝免疫力， 是一款能强健宝宝体质的减肥汤。 萝卜粥 取大萝卜一个，粳米 150 克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和 水共煮，粥煮好后加各种调料即可。 南瓜绿豆粥 南瓜 500 克，绿豆 100 克、精盐、味精适量，将南瓜切成块，绿豆淘洗后加水炖 1 小时后放入南瓜块，放入精盐共煮 30 分钟后，加味精即可。 黄瓜拌肉丝 取鲜嫩黄瓜 750 克，猪瘦肉 100 克，当归 3 克，白糖 50 克，醋 30 克，食盐 2 克，生姜 10 克，菜油 50 克。先将黄瓜洗净削去两头，切成 3 厘米长的瓜段，再切成粗丝；生姜洗净切成细丝；当归洗净切成片；猪肉洗净后先用开水煮熟，捞出待凉后 再切成丝。然后把肉丝、黄瓜丝放入盘内，加上白糖、醋、姜丝、食盐拌匀；另将锅置火上加入清油，烧至八成熟时放入当归片，待浸出香味时拣出当归不用，再将 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 油倒在瓜丝上拌匀即可。黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿之功效。肥胖儿童食 之，不仅能减肥胖，亦可红润肌肤。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977 年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨 询。