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家有考生读后感 家有考生读后感（一） 初读《家有考生》，感受比较深刻，家长除了当好父母外，还要 当子女的心理医生和课外老师。疏和导，一个都不能少。 “高考，究 竟是什么？ “高考意味着什么？龙门。寒窗苦读十二载，一朝题名 天下闻。高考意味着什么？残酷。我很认同作者这样的总结！是啊， 如今的独生子女寄托了做父母的全部希望， 我们不敢有丝毫懈怠， 因 为家长和孩子是输不起的。但是我又迷惑：是什么让我们的家长、考 生和老师面对高考就如临大敌？ 作者很善于因势利导，在教育女儿方面实在是一个合格的家长。“永远不要去和别家的孩子攀比， 永远不要低估自己的孩子。 自己的孩子将来无论成为栋梁之才，还是劳苦大众的普通一员，都将是 lsquo; 一道独特而迷人的风景 rsquo; 。用你爱的眼光，去好好地赏识她（或者他）吧！ ”多么高明的母亲啊，那一双慧眼能随时洞悉女儿身上的闪光点，这是她女儿的幸运。这又是多么艺术的母亲啊， 用爱的目光关注着女儿的点点滴滴进步， 给以鼓励和诱导。一个母亲，能够以爱的目光赏识孩子， 能够不低估自己的孩子， 能够不和别人的孩子盲目攀比，就是一个合格的母亲。这是我读这本书的最大收获！中国不是缺少努力的孩子，而是缺少鼓励的家长。 作者能够以诙谐细腻的笔触和饱含舐犊之情的母爱去记录和总 1 结出如此详细并且有一定深度的文字， 真的很令我佩服！ 因为这是一个带病母亲的心血凝结出来的文字。 她的目光不仅仅局限在自己的子女面对高考这一事件上，还对中国的应试教育、教育体制、教育方法以及中国的学生、老师和家长的压力等诸多方面进行了有益的剖析和探讨。尽管这些探讨显得有些小心翼翼，点到为止，但并没有掩盖她对中国应试教育乃至整个教育现状的担忧。 我们是否应该反思一下中国的应试教育应该何去何从？ 在这本书里， 我分明感受到作者淳厚的母爱无处不在。 母亲这份劳碌、繁杂而又无止境的工作，母亲做得细腻做得纯粹且乐此不疲、毫无怨言。作者就是这样一位母亲，平凡而又伟大，但愿天下的儿女都能够读懂并体会母亲的心！ 家有考生读后感（二） 家有考生是有资深教育专家， 心理研究专家和高级营养专家共同执笔，从考生的各个方面入手，为广大考生及家长服务。我们虽面对的是素质教育的小学生，但开卷有益，对我们做好中，小衔接，搞好家庭教育，及给家长做家教辅导都是有益处的。 我们必须正确认识考试， ：要对孩子的能力给予肯定，并同孩子一起分析他现在的状态。 这样做可以让孩子感觉到你是在和他一起来面对这个问题。我们可以告诉孩子，当看到他这样时，一方面心里很开心，因为他是如此重视这次考试， 并希望看到他在面临重要考试的时候能够轻松面对，考出自己最好的、真实的水平，甚至于超水平发挥！另一方面也和他一样着急，希望能帮助他减轻考试压力。要帮助 2 孩子正确认识压力， 让孩子意识到有压力未尝不是件好事。 家长可以先解释一下“压力” ，事情本身从来不给人压力，压力是人们在如何看待自己所面临的事情时产生的情绪。当“你认为”自己的力量大于“你认为”处理事情需要的力量时， 不会有压力，反之就会产生压力。实际上你可以注意到，我在上面说的“你认为”是打了引号的，就是说，改变我们的主观看法即“我认为” ，压力的状况自然得到缓解。这里的重点是如何提升“我的力量” 。 我还从这本书了解到一些简单的营养学知识我国学生午餐存在着“二少一多”现象，即维生素少、无机盐少、油脂多。其中“缺乏维生素”以维生素 A 摄入量不足较为普遍，从食物上可选择一些动 物肝脏或含有胡萝卜素的黄色、 绿色蔬菜，补充机体所需的维生素 A。“无机盐少”主要表现在从食物中摄取的钙、铁、锌含量不足。每日 膳食应注意摄入一些含钙丰富的食品，如牛奶、大豆及豆制品、芝麻酱、木耳、海带等，并且经常晒太阳，帮助吸收食物中的钙和磷。缺铁将会诱发缺铁性贫血， 降低人体免疫力， 影响孩子学习注意力和记忆力等，含铁高的食物为动物血、 肝脏、黑木耳、瘦肉、鱼、蛋黄等。此外，传统的用铁锅炒菜也是预防缺铁性贫血的重要方法之一。 缺锌的主要表现为食欲不振、偏食及生长缓慢。多进食瘦肉、鱼类、豆类及小麦，尤其是麸皮中含锌量较高， 所以孩子们的膳食不宜过于精细。 “油脂多”，营养专家建议以植物性食物为主的膳食模式；脂肪的摄 入量低于总能量的 30% ，饱和脂肪酸低于总能量的 10% ，每天膳食 中胆固醇含量低于 300mg 。但是这种少量脂肪的膳食模式需要与其 3 他营养素的需要量相平衡， 以免引起一些营养性疾病的发生。 晚餐一 般不宜太丰盛，高蛋白、高脂肪、高热量的食物，必然加重孩子们尚 未发育成熟的消化道的负担，大脑也得不到休息；因此，晚餐最好吃 一些营养成分高、易消化的食物。此外，在临睡前喝杯牛奶或一杯麦 片更有助于进入梦乡。 孩子一定要养成主动喝水的好习惯及时补充