艾宾浩斯记忆曲线复习法.docxVIP

一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1． 第一个记忆周期： 5 分钟 2． 第二个记忆周期： 30 分钟 3． 第三个记忆周期： 12 小时 4． 第四个记忆周期： 1 天 5． 第五个记忆周期： 2 天 6． 第六个记忆周期： 4 天 7． 第七个记忆周期： 7 天 8． 第八个记忆周期： 15 天 二、背诵方法： 1． 初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观， b） 单词的中文释义， c） 单词的记忆法 2． 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页，每页 10 个单词计）： 背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完 1～ 6 页（大约在 30 分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完 7～ 12 页，一个 list 结束 d) 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6 个小单元组成一个大单 元， 2 个大单元各自成为一个复习系统。背一个 list 总共需要一小时左右的时间。 3． 复习过程： 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内 c) 当天的 list 最好在中午之前背完，大约