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大学生如何保持心理健康专题讲座 大学生如何保持心理健康 第一段 , 为了贯彻落实教育部《普通高等大学生心理健康工作实施纲要》的通知和教育部、卫生部、共青团《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意 见》 , 结合我校实际情况 , 我校于几号开展了“大学生如何保持心理健康”的专题讲 座 , 本次讲座由 X 老师做客主讲 , 由 12 级会计专业参与。 第二段 , 本次讲座 , 老师从以下几方面讲述 , 一、认识自己 , 知道“我是谁”。自我认识是一辈子的事 , 因为人在不断地成长与发展 , 所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决 , 人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多 , 自己反思 , 读书 , 读传记 , 观察别人、与别人讨论 , 以及在试错排错的行动中认识自己等等。二、确立目标 , 知道“我到底想要什么”,现在的社会风气很浮躁 , 能够抵御环境诱惑 , 做自己想做和能做的事 , 也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价 , 两种选择间的差异在于 , 后者关系 到你当前的状况 , 而前者关系到你日后长远的发展与快乐。人生的目标有大有小 , 人生的规划也有长有短 , 我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划 , 但至少要有个三年或五年规划 , 那种方向性会使我们感觉塌实和充实 , 并且也有助于我们积累成就 感。在为