第四学期教案.doc

淮北煤炭师范学院体育系 第 四 学 期 教 案 体 育 系 课程名称 田 径 教 材 田 径 教学参考书 田径运动高级程 教学大纲 自 编 任课教师 教研室全体教师 田径教研室 第 周第 1 次课 教学内容 学习原地掷标枪技术 教 具 标枪若干根 目的任务 简介掷标枪技术概况，使同学们了解正确的掷标枪技术概况； 学习原地掷标枪技术； 提高学生的投掷能力。 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 次 数 准 备 部 分 25 分钟 一、整队检查人数，处理见习生 二、宣布本课内容、任务 三、准备活动 （一）慢跑600—800米； （二）游戏 名 称： 运送弹药 （三）徒手操 一、队形：二列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 二、要求：快、静、齐。 同教学内容和目的任务。 （一）队形： × × × × ×→ △ （二）要求： 1、队伍整齐，活而不乱； 2、速度不宜过快。 （一）练习队形： ×→ ×→ ×→ ×→×→ ×→ ×→ ×→ ×→×→ ×→ ×→ ×→ ×→×→ △ （二）要求： 按教师口令开始，传球时不能抛球，必须将球递到后面人的手上，先完成的队获胜。 2′ 1′ 5′ 10′ 7′ 基 本 部 分 60 分钟 一、使学生了解掷标枪的技术和基本知识 二、学习原地掷标枪技术 1、结合示范讲解标枪的握法与持法、原地掷标枪的准备姿势和用力顺序。 2、握枪与持枪练习 3、原地正面掷标枪 （1）徒手模仿练习 （2）向目标插枪练习 （3）原地正面掷标枪练习 一、队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 通过教师讲解、示范，使学生了解掷标枪的技术过程和一般知识，初步建立完整的技术概念。提出学习要求， 进行安全教育。 队形同上 队形： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 要求：每一次动作应稍停留一会，加强肌肉感觉。 队形： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 在投掷前方10米处的地面上画一个小圆圈，要求学生使枪尖插中目标。 向同一方向掷，两组轮换 要求：面对投掷方向，两脚前后开列，投掷臂伸直持枪于右肩后上方，左臂微屈于体前，身体形成“满弓”姿势，然后两腿蹬地，胸部前挺，带动投掷臂沿枪尖指向掷处出标枪。 5′ 5′ 10′ 10′ 10′ 20′ 结 束 部 分 常规教学 1、放松整理活动； 2、集合整队； × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 3、讲解本课情况，布置课外练习； 4、下课。 5′ 小 结 ] 第 周第 2 次课 教学内容 继续学习原地掷标枪技术 教 具 标枪若干支 目的任务 使同学们正确掌握原地掷标枪技术 2、提高同学们的投掷能力。 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 次 数 准 备 部 分 一、整队检查人数，处理见习生 二、宣布本课内容、任务 三、准备活动 （一）慢跑600—800米； （二）徒手操 专项准备活动 （三）专项柔韧性练习 一、队形：二列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 二、要求：快、静、齐。 同教学内容和目的任务。 （一）队形： × × × × ×→ △ （二）要求： 1、队伍整齐，活而不乱； 2、速度不宜过快。 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 2′ 1′ 4′ 3′ 10′ 基 本 部 分 一、握、持枪练习； 二、原地正面掷标枪 三、原地侧向掷标枪 原地侧向掷标枪的准备姿势 徒手、持枪，从准备姿势开始做右腿蹬地、转髋、转体、挺胸成“满弓”的练习 侧向原地掷标枪。 组织学生相互纠正 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 要求：逐渐抬高准备姿势时枪尖的位置，逐渐加大出手角度 队形 × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 队形： △ × × × × × × × × ×