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体育理论知识测试题 九年级体育与健康 一、选择题 （每题 1 分） 1、世界第一运动是（ ） A、篮球 B 、乒乓球 C、足球 D、排球 2、体育运动之母是（ ） A、足球 B 、篮球 C 、游泳 D 、田径 3、篮球比赛中，队员犯规（ ）次必须自动退出比赛。 A、4 B 、5 C 、6 D、7 4、饭后至少休息 时间以上方可运动 （ ） A、10 分钟 B 、20 分钟 C 、30 分钟 5、被中国人称为国球的是 （ ） A、乒乓球 B 、篮球 C 、羽毛球 6、“极点”现象主要出现的运动项目是 （ ） A. 短跑 B. 马拉松 C. 中长跑 7、篮球比赛中，罚球进篮得（ ）分。 A、1 C、2 C 、3 D、 4 8、正式足球比赛时，每方上场（ ）人，其中必需 1 名守门员。 A、5 B 、6 C 、11 D、 12 9、正常的刷牙方法是：（ ） A 竖刷法 B 横刷法 C 横竖兼用 10、如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（ ）。 A、不吃早餐 B 、多做有氧运动 C 、只吃肉不吃饭 11、随地吐痰可引起哪些疾病：（ ） A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核 12、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（ ）。 A、马上热敷 B 、活动活动 C、立刻冷敷 D 、不理睬 13、一天中锻炼的最佳时间为（ ）。 A、 早晨 B 、中午 C 、下午 D 、晚上 14、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（ ） A、400m B、 250m C、 200m D、180m 15、奥运会源自（ ），每四年举办一次。 A、中国 B 、美国 C、法国 D 、雅典 16、急救骨折病人时首先应（  ） A、活动骨折部位  B 、寻找担架 C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。  D、立即背起送医院 17、你认为摔倒时最常做的方法是  ( )  ，从而减少受伤。 A、滚翻 B 、手撑地 C 、俯卧撑 D、坐在地上 18、看书写字时，要做到（ ） A、躺着看 B 、保持“一尺一拳一寸”  C、在强光下  D、走 着看 19、正规篮球比赛，每队上场（ ）人。 A、3 B 、 5 C、8 D、11 20、正式比赛中，短跑采用 ( ) 姿势起跑。 A、站立式 B 、半蹲式 C、蹲踞式 D 、随便 4、排球场的长和宽分别是（ D ） A、２８×１５ B 、２０×１５ C、６８×１０５ D、１８×９ 二、填空题 （每空 1 分） 1、以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 赛。 2、水上救护分 为 、 、 。 3、第一位中国国籍的世界跨栏冠军是 。 4、奥林匹克运动会每 年举办一次。 5、野外活动常采用的方式 有 、 、 。 6、标准田径赛场地一圈为 米。 7、 ，也可以说是“手舞足蹈”。 8、正式比赛中，短跑采用 起跑。 9、第一届现代奥林匹克运动会是  1896 年在  举行的。 10、真正的健康至少包括三个方面的内容  :________  、 _________和 ____________良好。 11、休息的方法有多种 , 通常可分为 __________休息和 ________休息两类。 12、标准篮球场的长为 ____米，宽为 _____ 米。 三、判断题（每题 1 分） 1、通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。（） 2、吃饱后不能立即游泳。（ ） 3、游泳前可以不做准备活动。（ ） 4、学习舞蹈动作时，先学上肢动作，待熟练后再加下肢动作。（ ） 5、野外露营时为了保护自己的隐私，帐篷应离的远远的。（ ） 6、50 米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。（ ） 7、肌肉分为三类：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。 （ ） 8、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。（ ） 9、决定跑速的两个因素是步幅与步频。（ ） 10、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。 （ ） 11、一场篮球比赛，同一球员 3 次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。 12、篮球场上长边的界线叫底线。 （ ）  （ ） 13、无论是改变步频或步长， 还是两者同时改变， 都将对跑的速度产生影响。 （ ） 14、在田径场跑步的方向为逆时针。 （ ） 15、如每条跑道只有两只秒表计时， 所计成绩又不相同， 则应以较好成绩为正式成绩。（ ） 四、简答题 （每题 4 分） 1、根据自身情况，结合体育中考要求，制定一份适合自己的周体育锻炼计划。 2、获取体育与健康知识的途径有哪些？ 3、去天然游泳场应注意哪些安全事项？ 4、野外露营营地选择有哪些要求？ 5、体育中考体育考察六项内容，除 800 米吧（