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时间管理方法既要求效率也要求质量 王吃：培训师 经济师咨询顾问 管理学硕士 多年IT通讯行业、互联网、商贸营销、汽车类行业人力资源管理和咨询经 验，历任大型企业人力资源经理、总监，兼任浙江才纳人力资源集团。 连续八年培训行业经验，专注于打造两大核心职业能力一一优秀的演讲表达能力、 突出的市 场开拓能力。 〈〈高效时间管理》 每个夜晚入眠前，你是不是都会感叹，怎么一天又过去了？每次回首往事， 你是不是也 会后悔光阴的虚度？每个人一天都只有 24小时，为什么有的人24小时过去了没有做成任何 事，而有的人24小时却收获颇丰？这就跟时间管理密切相关了，生活中不乏管理时间的高 人 我们可以学习他们的方法，分享他们的智慧，整理出自己的规律。 首先，我认为时间管理的目的， 不是用来管理你的时间， 不是把时间做分割， 什么时候 做什么事。而是，“如何有效地利用时间，用最有效的方法来达成我们的目标或使命” 。 我们的时间管理要先做大事，然后，中点的事，然后，还有许多零碎时间，可以灵活应 用，处理紧急的事或随时给人一臂之力。 但是如果我们颠倒次序， 或者没有规划，则达不到 这效果；也就是没有时间管理方法。 比如说，我们花了很多时间在一些小事上，那就没太多 时间处理大事或重要的事了，或者当我们想做大事时，已没有体力或精力了，虽有心， 但没 果效。我们会觉得一直很忙，但没进展，心理不是很有成就感，不开心，甚至于感觉很烦很 闷，有压力。 “时间管理”的7个习惯 1、时间管理方法之改变你的想法 美国心理学之父威廉?詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度： “这 件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但 它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它” 。 当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。 不要想立刻推翻自己的整个习惯， 只需强 迫自己现在就去做你所拖延的某件事。 然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最 不想做的事情先做。 2、时间管理方法之做计划清单 把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。 不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住， 而当你看到自己长长的单子时， 也会产生紧迫 3、时间管理方法之遵循 20比80定律 生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题， 如果你发现自己夭夭都在处理 这些事情，那表示你的时间管理并不理想。 成功者花最多时间在做最重要， 而不是最紧急的 事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 4、 时间管理方法之安排“不被干扰”时间 每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何 人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率， 甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 5、 时间管理方法之严格规定完成期限 巴金森在其所著的〈〈巴金森法则》中，写下这段话： “你有多少时间完成工作，工作就 会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整大的时间可以做某项工作，你就会花一天的时 间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作， 你就会更迅速有效地在一小时内做 完它。 6、 时间管理方法之做好时间日志 你花了多少时间在做哪些事情， 把它仔细地记录下来，早上出门花了多少时间，搭车花 了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来， 你会清晰地发 现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到消耗时间的根源，你才有办法改变。 7、 时间管理方法之理解时间大于金钱 用你的金钱去换取别人的成功经验， 一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。 仔细选择你 接触的对象，因为这会节省你很多时间。 假设与一个成功者在一起， 他花了 40年时间成功， 你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了 400年的经验？ ■ 5771001803090012095 579036822859633082 5771001803090012386 576137399735760696 5771001803090013594 578077579902515512 5771001803090012387 577164982601818051 5771001803090012138 572131192158918326 5771001803090012359 579036822361076053 5771001803090012356 576135286143791742 5771001803090012355 575087869704693279 17088100343355274 101229944325833379 17088100343355275 10186673293883200