中学七年级体育教案：长跑课教案.docVIP

课 时 计 划 第（ 5）周 第（ 2）节 2019 年 53 20 日 七年 一 学 科 体育 教 者 冯君杰 班 课 题 1.长跑 2 选项练习 器 材 课 型 新授课 与 田径场，实心球，排球 场 地 认知目 了解呼吸与蹬摆节奏的关系，明确呼吸节奏对跑 标 动效果的影响。 教 学 在练习中尽可能发展有氧呼吸， 95 ％的 技能目 目 学生能坚持完成老师布置的任务，耐力素质 标 标 得到提高。 情感目 体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体 标 现团队协作精神 1 / 6 教学过内 轻松自然的途中跑 设计意 重点 容 (时间 ) 图 难点 呼吸节奏控制 组织：××××⊙⊙⊙ ××××⊙⊙⊙ 稳 定 教法 游戏法、 示范法、对比练习法、指导纠正错误法、分层练 一、开始部 × 情绪，进 习法 分 教法：体委整队，老师宣布课堂要求与 入 学 习 30 ″1′ 目标，题为报告出勤人数，老师检查学生课 状态 堂准备情况，安排见习生。 要求：快、静、齐；精神饱满 ;服装整洁。 二、准备部 分 组织：两列变一路 热 9 ′30 ″ 教与学：老师调控活动，由体委引领慢 身 预 防 -10 ′ 跑和绕环，热身操随音乐进行。 学 生 伤 1 关节 要求：动作感要强。 害 事 故 绕环 的发生。 2 / 6 2 慢跑 两 圈 400 米 组织：圆形队，按逆时针跑动 游 3 热身 教与学：老师讲清方法，引导学生有序 戏 目 的 操 跑动，合理调控跑动速度，学生轻松自然跑 是 活 跃 动，跑动的过程中注意听老师提示，随时准 学 习 气 备跳过或躲过急速飞来的流星，被击中的学 氛，深度 4、课堂 生要敢于表演节目。 热身，培 游戏：“跳 要求：反应迅速，躲闪动作敏捷，兴致 养 优 秀 流星” 高涨。 品 质 的 目的。 组织：一路纵队中速跑动 200 米 教与学：讲解动作要求，引领学生体会 呼吸与摆臂协调节奏练习，然后进行 200 米 三、基 匀速跑，老师强调三步一呼或两步一呼，兵 使 本部分 进行有效提示，学生放松心态下完成练习， 学 生 对 29 ′ 动作轻盈。 长 跑 中 1. 匀 要求：动作协调，队伍前后衔接有序。 的 途 中 速途中跑 跑 建 立 3 / 6 一 个 技 术概念。 组织：分两组，优生让距三十米一同进 行，完成四百米跑。 设 教与学：讲清方法，层次分组，学生匀 计意图： 2 让距 速跑进外道超越。老师及时提示纠正，学生 分 层 教 跑 . 接受老师建议改进不足。 学，体会 要求：合理分配体力。 尝 试 技 组织：男生二道女生一道顺时跑进 术动作， 教与学：老师分配任务，学生按老师布 培优，提 3 计时跑 置的任务进行跑动，老师有效激励，准确把 升 差 生 握学情，个别纠正， 学生努力跑完练习任务， 的信心。 并加强合作，尽可能使每个学生完成到达终 点。 培 要求：把握呼吸与跑速的匹配节奏，合 养合作， 作主动。 发 展 耐 力，提升 和 规 范 组织：男女各一路，不预先规定路线。 技能。 教与学：老师事前仅规定跑动空间，交 4 / 6 不 定 路 代注意事项，有效调控学况，学生由小组长 线跑 负责把握行进路线和速度，其他学生有序， 自 自然跑动，心情愉悦。 主学习， 要求：合理避让障碍物， 学习氛围浓厚。 创 设 客 观 学 习 环境，陶 冶情操， 5. 游 组织：分四小组，每两小组相距三十米 激 发 学 戏：“抢运 对站为一合作组。 习动力。 财产” 教与学：老师先讲清活动过程和要求， 然后引领学生以最快速度完成场地布置，听 到老师指令后游戏立即进行，财产中途丢失 树 立即拾起返回丢失点继续进行比赛，其他同 立 诚 信 学呐喊助威，往返交替进行，先完成者胜， 品格。激 老师和小裁判一同负责监督违规学生。 趣 ， 提 要求：安全，积极，诚信，团结。 能，培养 团 结 和 爱 国 品 组织：一路纵队慢跑变两列横队 质，传递 四、结 教与学：先慢跑放松，然后在进行放松 正能量。 束部分： 5′操，接下来师生交流心得，确立需完善改进 整 个 游 的方面，寄于下一次课学标，并布置课后作 戏 贯 穿 5 / 6 业。 跑、跳、 要求：放松自然，评价要有针对性和可 抢 运 技 发展性 能练习， 使 身 体 得 到 全 面锻炼 放 松 身心，确 立不足 6 / 6