心理C级证书面试题3如何帮助学生提高抗挫折能力.docx

^. 心理健康 C级证书面试题目主题 3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目 1：挫折，我不怕 一、 活动目标： 认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 态度和情感目标： 认识到挫折的不可避免和两重性， 面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、 活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事： 13 岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下， 放弃自己。张士柏出院后升上高中， 成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩， 17 岁考入世界名校斯坦福大学， 19 岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖” 。张士柏将他的 20 万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。 他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事， 相信大家都应该深有感触， 为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。 那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子” ，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。 ^. 相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折 , 接下来我们就来谈谈我们或 我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流 , 之后 老师再请几位同学起来说一下自己的经历。 3．挫折的特性 在刚才的畅所欲言过程中， 大家其实也不难发现挫折的一些特性。 那到底挫 折有哪些特性呢？ 挫折的特性一：普遍性——挫折是无处不在的； 挫折的特性二：多样性——挫折是多种多样的 既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？ ★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示 有个人他为了教导自己的孩子， 于是做了以下的这个实验。 那在看完这个实 验之后，老师希望大家能够分小组讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道 理？ 我们来看一下实验情境： 煮三锅开水， 分别把胡萝卜、 鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮 15 分钟； 15 分钟后观察三样物品的性质变化。大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题， 把开水比做挫折， 比较这三样东西水煮前后的性质变化。 三样东西都面临着同样的困境 ----- 沸腾水，但是它们的反应确是各自不 同的。 ·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。 ·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。 ·咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水 的颜色，代表积极改变挫折的人 其实这是一个很简单的实验， 但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告诉我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的态度。有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。 其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性： 挫折的特性三：双重性——挫折是一把双刃剑。 4．情境训练 ^. 我 看到了挫折的特性， 也明白了面 挫折， 我 勇敢的迎接， 极地 而不要逃避。因而如何来 挫折成 了一个 。 接下来我 来帮助两位同学分析挫折， 同 希望大家能 他 指出 挫折的方法。 案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到 生的喜 ， 知在前不久的校学生会 中，他却落 了。 突然的“失 ”使他 以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情 一落千丈，不愿 ，不愿 人，学 成 直 下降。 心理透 ：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便 生极度的失落，用不正确的方法 待不 利的事情，自暴自弃。 指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于 极 移， 通 取。 能 自己的人，才是勇敢的人 案例二：中 生小吴找工作失利后， 留下一封信 家里人就离家出走了，信中 ：“?我失 了，我 子完了，再没有任何希望了?” 心理透 ：把失 夸大， 生消极 想。 指点迷津：学会正 失 ，做好卷土重来的准 。 也 在你的生活中足 的阴云，才能幻化出 的晚霞。 5．从 才的情境 中，同学 都 案例中的主人公想出了 多 挫折 的技巧。那老 已 事先 了一些 挫折的技巧， 其中有很多都是同学 已 想到的，它