为啥中国人要睡午觉,而西方人大多不睡？.docVIP

为啥中国人要睡午觉， 而西方人大多不睡？ “为啥中国人要睡午觉，而欧美人大多不睡？之所以中国人睡午觉，而西方人几乎很少睡午觉，主要原因在于东西方的饮食差异。 一、以米饭、面食为主的东方饮食 1、白米饭、各种炒饭、面条、烩饼，这些都是东方饮食，尤其中国饮食的主要 组成部分。很多人可能一顿饭必须要吃米饭或者馒头，大家如果一顿饭不吃主食，就感觉好像没吃饭一样。而米饭、馒头、大饼、面条，这类食物就是所谓的碳水化合物。 碳水化合物有单糖、寡糖、淀粉、半纤维素、纤维素、复合多糖，以及糖的各类衍生物。它们的共同特征，就是主要由绿色植物，经光合作用合成而来。碳水化合物是构成身体组织的重要物质，为身体提供能量