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糖尿病及其并发症的自我监护 　 一、日常生活监护 (一)饮食调节 饮食疗法是糖尿病的最基本治疗方法。当发现患有糖尿病，或者出现糖耐量异常，甚至 仅有明显 肥胖时，应该采取的首要措施就是控制饮食，即进行饮食治疗。有关饮食治疗的详细原则 ，如 饮食量、食谱制订等，已在第三章《饮食疗法》中详细叙述，糖尿病病人应仔细阅读 并掌握。 在饮食治疗之初，许多病人感到比较麻烦，有时会觉得吃不饱，但饮食治疗并不意味着 摷⒍鲋瘟茢，也不意味着完全放弃自己的饮食爱好，而是要进行饮食管理，制订有益于健 康 的饮食计划。如果坚持下去，便会逐渐适应新的饮食习惯，从而有利于糖尿病病情控制。 糖尿 病病人在实施饮食治疗过程中，首先应积极接受专业医生及营养师的指导，其次应掌握自我 调节的技巧。 1饮食量要相对固定：饮食量，即每日摄入的总热量。虽然每日摄入的物质种类很多 ， 但要求其产生的总热量相对固定。包括两方面的含义：一方面，在治疗方案已定的情况下， 饮食量改变会引起病情波动，饮食量过多会使病情恶化，过少则会诱发低血糖；另一方面， 要根据 个体体力活动强度灵活调节，依据表3-7、8，按标准体重及劳动强度合理计算饮食量，如果 劳动强度改变 ，饮食量也要相应调整，即饮食量的固定是相对的。只有这样，才能达到饮食治疗和 营养平衡的双重目的。 例如：某病人身高175cm，体重85kg，中学语文教员。 标准体重=175-1