2020妇女保健知识讲座课件.pptVIP

妇女保健知识讲座 1 ? 妇女一生中有五个时期的生理情况比较特殊。这就是月 经期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期，应格外注意 保健，以维护身体健康。 ? ①月经期 ：月经期间，因子宫内膜脱落，形成创面。子 宫颈口开放，很容易受细菌感染，必须注意经期卫生。 ? 保持清洁，防止感染。保持外阴清洁，每天用温水洗 1-3 次。但不可坐浴。大便后一定用手纸从前往后擦。月经 带、月经纸都要经过消毒。经期内要禁止性交，预防感 染及出血过多； 妇女的五期保健 2 ? 避免寒冷刺激。经期中不要进行冷水浴、游泳、淋雨、下水田 干活、进食冷饮冷食等，避免寒冷刺激，即使在夏季，也要注 意这一点； ? 劳逸结合，注意休息。经期内要保证充足睡眠，不参加剧烈或 震动性强的运动和劳动，做到劳逸结合； ? 保持乐观情绪。情绪对月经有较大影响，经期内要保持情绪稳 定、乐观；不要乱吃药和偏方。 ? 建立月经卡，记录初潮时间、月经周期、血量、血色等情况。 ? 妇女的五期保健 3 ? ②怀孕期 ：为保护母婴健康及分娩顺利，怀孕期内应注意以下几项。 ? 营养。孕妇营养要充足。主副食应多样化，互相搭配，切忌偏食。除 去蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素外，应经常吃些海带、紫菜、 海米、虾皮、花生、核桃、芝麻、葵花子等食物。怀孕初期宜吃清淡 可