善于调节你的情绪——心理健康教育教案.pptxVIP

善于调节你的情绪——心理健康教育教案 任课教师：初四教师 教学目标 通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基 本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调 节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境， 能较好地调节和控制情绪。 具体要求 1．知识方面 情绪的基本类型 积极情绪与消极情绪 2．能力方面 正确地认识与评价自己。 学会调节情绪和有效方法。 运用所学方法解决实际问题。 教学重点 情绪的不同表现。 消极情绪的危害性。 调节情绪的有效方法。 教学难点 情绪的含义。 掌握调节情绪的方法。 教学过程 导入新课 同学们，请先看一段录像：（用 PowerPoint 演示） 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的 内容。这节课的课题就是“善于调节情绪” 一、情绪 1、情绪 我们平时讲的触景生情这个词，“情”就是“情绪”，景就是引起情绪变 化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪； 如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。 人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是 人的四种基本情绪。 2、积极情绪与消极情绪 同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？ ① 快