15 免疫与运动运动生理学.pdf

免疫功能对运动的反应与适应 一、免疫功能对运动的反应 （一）“开窗”理论 （二）“J”形曲线模式 （一）“开窗”理论 大强度急性运动时，应激激素急 剧升高、血流动力学急剧变化， 导致免疫细胞快速动员入血，使 得淋巴细胞在运动期间数量急剧 升高，淋巴细胞亚群比例发生明 显改变。 大强度运动后，淋巴细胞浓度下 降，增殖分化能力及活性降低， 免疫球蛋白含量和功能受到一定 影响 ， 免疫低下期 （open window ），病原体侵入人体，导 致疾病。 （二）“J”型曲线模式 免疫功能状态与运动量、运动强度、 运动持续时间等因素有关。 一、适中运动与感染能力 大量流行病学调研结果显示，经常从事适中运动比 静坐工作者患上呼吸道感染的风险明显降低。 适中运动期间，免疫系统会发生数种有益的变化： （1）体液免疫功能增强，血浆中免疫球蛋白IgA、IgG 会升高，黏膜表面分泌性免疫球蛋白A （sIgA）增多。 （2）细胞免疫增强，淋巴细胞活性明显升高 （3）单核-巨噬细胞和中性粒细胞功能增强（抗原提 呈能力、吞噬能力） 综上所述,定期适量运动，可增强免疫功能，降低患病 风险。 • 人的免疫球蛋白：IgG、lgA、lgM、IgD和lgE。 • IgG是免疫球蛋白G(Immunoglobulin G，IgG)的缩写，是血清主要 的抗体成分，约占血清Ig的75% 。其中40～50%分布于血清中， 其余分布在组织中。IgG是唯一可以通过胎盘的免疫球蛋白。 • IgA，在正常人血清中的含量仅次于IgG，占血清免疫球蛋白含 量的10～20% 。 • 从结构来看，IgA有单体、双体、三体及多聚体之分。 • 按其免疫功能又分为血清型及分泌型两种。血清型IgA存在于血 清中，其含量占总IgA的85%左右。血清型IgA虽有IgG和IgM的某 些功能，但在血清中并不显示重要的免疫功能。分泌型IgA存在 于分泌液中，如唾液、泪液、初乳、鼻和支气管分泌液、胃肠 液、尿液、汗液等。分泌型IgA是机体粘膜局部抗感染免疫的主 要抗体。故又称粘膜局部抗体。IgA不能通过胎盘。新生儿血清 中无IgA抗体，但可从母乳中获得分泌型IgA。新生儿出生4～6 个月后，血中可出现IgA，以后逐渐升高，到青少年期达到高峰。 健身运动增强免疫功能的主要机制 •抗炎系统与促炎系统的平衡 抗炎因子（IL-10、IL-6等细胞因子） 促炎因子（IL-1、TNF-a等细胞因子） •抗炎因子及时清除炎症 •运动增强抗炎因子活性，降低促炎因子活性 二、大强度运动对免疫机能的影响 长期大强度运动后免疫机能有强烈的负性影响。 1.淋巴细胞数量减少，增殖能力明显降低，表明细胞免疫功 能受到损伤。 2.主要免疫球蛋白IgA、IgG以及重要补体C3和C4含量降低。 3.运动后血浆儿茶酚胺和可的松浓度（应激激素，强烈的免 疫抑制激素）明显升高，导致细胞数量减少以及活性降低 等免疫机能的负面影响。 4.鼻腔中性粒细胞吞噬作用降低，以及血液粒细胞氧化活性 降低。 5.NK细胞的细胞毒性降低（机体抗感染、抗病毒能力重要指 标），丝裂原诱发的淋巴细胞增殖作用降低（衡量T细胞 功能）。 6. 运动导