试论健美操的编排原则与方法.docxVIP

试论健美操的编排原则与方法 摘要采用文献法并根据多年的教学训练经验和体会通过对健美操的编排原则与方法的分析提出较为科学合理的健美操编排原 则与方法关键词健美操编排原则编排方法中图分类号 ’文献标识码文章编号 ’创编整套健美操是一项较为复杂的工作要编一套易于推广、效果明显、科学性强的健身健美操或是编一套新颖、独 特、巧妙、变化多端、优美动人的竞技健美操都必须付出艰苦的 劳动由于健美操的表现形式是以体操、技巧、舞蹈、音乐以及造 型艺术等姊妹艺术综合而成的因此要想编排一套有价值的动作 就必须遵循一定的原则、 方法和步骤才行下面就根据笔者多年的 教学训练经验和体会对健美操的编排原则、 方法和过程进行分析 探讨旨在将科学合理的编排方法提供给有关方面参考健美操的编排原则根据编操的目的、任务、对象、特点进行编排的原则健美操总的目的、 任务是增进健康培养正确的体态塑造美的形态陶冶美的情操但具体到某一套操其具体任务又会有所侧重创编的要求也不尽相同例如健身健美操的创编不仅要求动作美、结构美、音乐美而且还要有一定的运动负荷才能达到强身健体的作用如果是竞技健美操除了上述要求其编排还要符合比赛规则的要求体现一定的难度和创新性及队形的变化等等另外创编任何一套健美操时都必须考虑使用对象的具体情况要针对不同对象的 生理、心理特点来确定总体构思的特点、 风格和动作内容例如创编儿童健美操就要考虑到 -.岁的儿童正处