中医与健康-流水不腐.pptVIP

* 流水不腐 中医药与健康 作者：青石街道 读一读 想一想 出自战国时期吕不韦组织编写的《吕氏春秋》，其原文为：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是，流动着的水不会腐败，转动着的门轴不会被虫蛀。 流水不腐,户枢不蠹，动也。 想一想 想一想 古人从自然界的流水不腐中领悟到运动对身体的重要性，认为经常运动可以促进气血流通。保持身体健康，养成经常运动的好习惯，是很有必要的，这也是中医学对运动的认识。以此为比喻，说明坚持不懈的运动，是生命力经久不衰的保障。 生命在于运动——亚里士多德（古希腊） 学一学 通 动则俱兴，通则俱荣 我国古代医学家把自然界的这个道理联系到人体上，认为如果我们的身体也经常运动，会使体内的气血保持通畅，不容易产生各种疾病，也就是不会腐坏了。 不 不 → ↓ 痛 想一想 想一想 运动可以让气血流通更好，通过体育锻炼来达 到健身的目的。 马王堆汉墓出土的运动养生图 《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。” —— 强健的人体内正气旺盛，脏腑功能正常， 气血充盈，卫外固密，则病邪难以侵入，病无以发生。 宋代著名诗人陆游到 81岁还在田里劳作， 自食其力。 行年七十尚携锄 白首还家自灌园 看一看 想一想 同学们，7～12岁的小学生，骨骼肌肉进入迅速生长发育的高峰期，这是决定一个人一生体格体质的重要时