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健康知识讲座☆
关于急慢性咽炎的预防措施有哪些？
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。局部治疗同急性咽炎，中药治疗效果显著，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。相关病因：
1、急性咽炎反复发作转为慢性。
2、患有各种鼻病，长期张口呼吸及鼻涕后流，经常刺激咽部，或受慢性扁桃体炎，龋等的影响。
3、烟酒过度，或受粉尘，有害气体刺激，都可引起本病。
4、各种慢性病，如贫血，便秘，下呼吸道慢性炎症，心血管疾病等引起瘀血性改变，都可继发本病。严重者可引起刺激性咳嗽及恶心，呕吐等症状。
预防及护理措施：
1、当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。
2、咽喉肿痛时，每日浓盐汤漱口5至6次，能消炎杀菌。
3、调整日常生活与工作量，规律活动和锻炼，避免劳累。
4、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
5、保持大便通畅，避免用力，多食水果及高纤维素食物。
6、避免寒冷刺激，注意保暖。
饮食保健与慢性咽炎患者饮食宜忌：
1、多吃含维生素C的水果蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。
2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。
1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;
3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;
4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。
资料提供：水田坝乡卫生院公卫科健教室
单位地址：水田坝乡新集镇莲花路2-5号
咨询热线宣传员董医生）
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