社交礼仪与标准规范.pptVIP

社交礼仪和标准规范; 第二章 个人礼仪;第一节 仪容;一、面部修饰 （一）面部修饰总要求;1.眼部的清洁 及时清除眼角分泌物。 2.眼病的防治 注意预防“沙眼”、“红眼病”等传染性眼病，一旦患病，必须及时医治，并注意防止传染他人。;（1）眼镜的选择 选择眼镜时除了考虑实用性之外，还必须注意其质量和款式。 （2）眼镜的清洁 佩戴框架眼镜，一定要及时擦拭眼镜以保持镜片清洁，必要时还应定期清洗框架。 （3）墨镜的佩戴 墨镜的主要作用是防止紫外线伤害眼睛，若在室内，如果佩戴墨镜与人交往，是不礼貌的行为。;1.勤刷牙。 勤刷牙时保证口腔卫生的首要环节。刷牙时要注意采用正确而科学的方法，尤其是要做到“三个三”：每天刷牙次数是早中晚三次；每次的刷牙时间宜至少三分钟。 2.多漱口。 吃完食物及时漱口，照镜子，检查牙缝里是否有异物，如果有异物，可使用牙签到无人的地方处理。 3.防异味。 尽量避免食用一些气味过于刺鼻的食物，如葱、蒜、韭菜、腐乳、虾酱等。 4.善护唇。 有意识的呵护自己的唇部，用心保养，防止唇部起皮、干裂或生疮，天气干燥的秋冬季，可适当使用滋润唇膏。; 如何正确清洁牙齿; 选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。; 时间不少于3分钟 目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。 用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使???气更清新。 每天至少刷牙2次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。;（1）先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。;（2）刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。;（3）刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 （4）轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。;二、发部修饰（一）头发的清洁; 洗发小贴士;4.洗干净后用毛巾把大量水分轻擦一下即可，切不能用力；? 5.通常是自然风干为好，而且头发水水的尽量不要让阳光直射，那样容易让发质变黄变干。如果有事需要头发快快晾干，那就用吹风机把头发吹到7分干，并且吹的时候不要让吹风机离头发太近（以刚好感觉不到吹风机的烫热为好）；? 6.头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发?。;（二）头发的修剪; 男士发型要求： 轮廓分明，样式保守整洁，修剪得体，两侧鬓角不得长于耳垂底部，背面不超过衬衣领底线，前面不遮盖眼部。 女士美发要点： 发型大方精神、符合个人特点，不能过于奇特，不过度染发。;（三）头发的梳理;（四）发型的选择; 发型与脸型相协调 ; 圆脸型 这样脸型常会显得孩子气，所以发型不防设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会大圆。也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可“拉长”脸型。这种脸型不宜留刘海。 椭圆脸型 女性中最完美的脸型，采用长发型和短发型都可以，尽可能把脸显现出来，突出这种脸型协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。 ; 发型与体型相协调 ; 矮小型 个子矮小的人给人一种小巧玲珑的感觉，在发型选择上要与此特点相适应。发型应以秀气、精致为主，避免粗犷、蓬松，否则会使头部与整个形体的比例失调，给人产生大头小身体的感觉。身材矮小者也不适宜留长发，因为长发会使头显得大，破坏人体比例的协调。烫发时应将花式、块面做得小巧、精致一些。若盘头也有身材增高的错觉。; 高大型 该体型给人一种力量美，但对女性来说，缺少苗条、纤细的美感。为适当减弱这种高大感，发式上应以大方、简洁为好。一般以直发为好，或者