初中体育课教案第十六课.docxVIP

体育与健康课教案 级 班 人数：男 人，女 人 1、学生能掌握挺身跳的 动作与时机； 2、学生知道篮球的各种 场 熟悉球性练习和球类运 学 习 地 动的移动； 目 标 3、通过对动作自测自评 器 或互评、互相帮助与保 材 护，培养学生自锻能力、 团结互助精神及科学安 全锻炼的意识； 学习 1、技巧：挺身跳 2、篮球（熟悉球性、站力姿势和移动） 内容 教学 集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一挺身跳—篮球—小结下课 顺序 心 参 理、 学 教 顺 时 与 社 负 习 师 序 间 技 会 荷 内 指 能 适 容 导 应  授课老师： 时间： 篮球： 10 个 垫子： 8 块 学生练习 集 培 1 、 在 合 养 体 体 队 良 委 育 伍 好 整 委 快、 的 小 队 员 静、 纪 ， 通 指 齐。 律 报 过 挥 作 告 语 下 ○○○○○○ 导 风。 人 言 集 ○○○○○○ ， 讲 数 和 合。 ×××××× 入 2 礼 。 情 ×××××× 貌 培 2 、 绪 △ 懂 养 宣 引 师 礼 学 布 导 生 仪。 生 上 使 互 讲 课 学 相 礼 ， 生 问 貌 师 进 好 的 生 入 明 好 问 角 确 习 好 色。 学 惯。 。 习 3 、 目 安 标。 排 见 习 生 活 动 。 4 、 宣 布 本 次 课 内 容 。 全 课 带 一 体 堂 2 、 领 个 学 热 小 热 学 接 ， 生 身 身 生 一 2 绕 培 慢 进 个 篮 养 跑。 行 整 球 学 慢 齐 场 生 跑， 有 跑 运 让 序 圈 动 学 跑 并 前 生 进。 ， 听 做 中 完 准 3 备 教 热 1 、 成 师 身 肩 课 口 运 绕 前 令。 动 环 热 的 运 身 听 习 动 运 口 全 惯。 2 、 动。 令 体 扩 做 学 让 胸 好 生 学 运 热 在 生 动。 身 教 身 3 、 叫 动  3 个 篮 球 场 跑 2 圈 师 体 体 口 作， 的 能 侧 令 要 带 充 运 并 求 领 分 动。 带 准 下 伸 4 、 领 确 进 展， 下 学 美 行 适 肢 生 观。 徒 应 与 进 手 课 躯 行 操 堂 干 练 练 的 运 习。 习。 要 动 求。 。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 培 养 学 3、技巧：挺身 1、教师讲解 1、学生围 生 在 教 生 的 个 跳。 挺 身 跳 的 动 成圆，认 师 的 带 人 跳 跃 大 （预备姿势—屈 作 要 领 并 示 真看教师 ， 领 下 进 素 质 技 膝半蹲，脚尖点 范。 讲解和示 15 行 技 巧 术 和 团 地，两臂后摆； 跳 2、向上跳接 范。 挺 身 跳 队 合 作 起过程—两臂上 近 最 高 点 时 2、学生分 练习。 精神。 摆，脚尖用力蹬 转体。 四组按要 地，展体挺身， 摆 3、指导学生 求进行练 至最高点，空中略 开展活动，巡 习，动作 有停顿；落地—屈 回 指 导 与 帮 舒展、姿 膝缓冲，两臂控制 助。 势优美。 平衡）  ○→→ ↑ ↑ ←← × ○→→ ↓ ↓ ← ← × ★ 全 体 学 培 养 学 生 在 教 生 的 球 师 引 导 性 和 移 下 进 行 动方法， 教 篮 球 基 增 强 学 20 ， 础练习。 生 篮 球 大 学 技术。  4、篮球。 （熟悉球性、站力姿势和移动）  1、熟悉球性 1、学生四 练习：教师领 列横队成 做 ， 动 作 熟 体操队行 练，站位好， 站立，听 口令指挥。 教 师 口 2、站立姿势 令，认真 和 移 动 ， 要 练 习 模 领 ： 自 然 站 仿。 立，屈膝，身 2、①“跟 体前倾，沉肩 我做”练 含胸，两臂张 习：跟着 开。 排头一起 做站立、 起动、侧 身跑、后 退跑等动 作，注意 保持一定 间距； ②快速侧 身跑中盯 目标，辨 认手指报 数。  ←←←侧身跑←←← ↑ 后 后 退 退 跑 跑 →站立→侧身跑→→↑ 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 在 放 松 1、放松练习。 放 生 在 教 中 调 整 小 2、小结课堂内 ， 师 引 导 身心。 容。 3 松 下 随 节 3、收拾器材。 拍放松。 4、师生再见。  带 领 学 生 进 随节拍轻 行 放 松 练 习 松愉快调 并 小 结 课 堂 整身心。 内容。  ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 课后小结 运动负荷曲线预测 170 160 150 140 130 120 110 90 80 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45  练习密度预测