自我成长团体心理辅导详细及实施方案.docxVIP

自我成长 - 团辅方案 第一单元 : 我是谁——探索自我 一、单元目标 本单元的主要目标让成员们互相认识，建立小组，形成的团体氛围，促进成员间的相互信任与接纳，并让成员们通过学习什么是自我意识，对自我有个初步的了解。 1、通过热身活动（ 刮大风、 Hedin 方程式 ）打破尴尬沉默的气氛，使气氛融洽活跃，使同学们更快地融入团体。 2、通过主要活动（ 你我的约定 ）使同学们尽快相识，保证团体活动的顺利进行，促进良好的团体氛围的形成，共建团体交往规范； （别人眼中的我、自画像 ）使大家在通过不同事物表现自己的时候，对自己的有个初步的了解，为接下来的对自我深入理解 做好铺垫作用。 通过结束活动（一句话感言） ，让成员小结自己的体会与感受。 二、活动内容（共 105 分钟 ） （一）开场白（ 10 分钟） （1）主持人介绍自己与指导老师以及辅导员。 （2）简单说明此次团体的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义。 团体辅导是模拟一个团体的体验形式，它是通过团体内人际的交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的的态度与行为模式，以发展良好的生活适应的助人过程。在这个过程 中，我们主要是通过活动、 纸笔练习等形式就大家共同关心的问题进行讨论， 相互交流，共同探讨，彼此启发，支持鼓励，以达到助人自助的目的。所以，在活动的过程中大家 要学会主动、积极、勇敢的开放自我。在团体中你投入了多少，将决定你得到了多少。 团起星火，体验翱翔，相信我们可以做得更好。 （3）团体宣誓 注意：在宣誓前，主持人要简明扼要地说明团辅所要遵守的五点原则并说明其目的。 五点原则包括： ①守时。 ②注意力集中在此时，认真倾听他人发言。 ③坦诚、开放。 ④用开放的心态理解别人。 ⑤保守秘密 （二）热身活动：（共 20 分钟） 1、刮大风 （15 分钟） 活动规则： （1）大家先围成一个圈坐下来，间隔尽量大一点。 主持人说出一些关于在场的同学们的某些特征的口令，比如大风吹大风吹到戴眼镜的同学身上，那戴眼镜的同学就要离开原来的位置寻找一个新的位置坐下来。 主持人的口令还有另一种形式，就是小风吹小风吹到戴眼镜的同学身上，这时就是 word 范文 不戴眼 的同学离开自己的位置，去 找新的位置。 在 找位置的 候如果 坐得最慢或者做 的同学都要接受 ， 的形式是 行一次自我介 。 2、Hedin 方程式（分 ）（ 5 分 ） (1) 大 的成 站起来 成一个圈，从 位成 开始 的方向以 1、2、3、4、 5、6，1、2、3、4、5、6 数， 大家 得自己 出来的数。好，开始。 (2) 那么 才念到同一数字的同学就 成一个小 。那么 在 念到 1 的同学在 里集中， 是 2?????在移 的 程中，大家 保持安静，方便我 控制秩序。 在 →各小 搬好凳子在 在的地点 成一个圈。 各个小 在有 5 分 的 ， 行一个 内成 的 介 。（二）主要活 ：（共 70 分 ） 派 卡片：工作人 派 每人一个工作 和一 小卡片，在小卡片上用自己的方式写出自己的代号（希望他人怎么称呼你） 。 你我的 定 —— 划小 （ 40 分 ） 活 内容： ① 生 、建立 名、口号（需 名和口号都是和自我意 相关意 的） （占 分 ） ②各小 名，喊出口号并展示 自我意 的理解。 （占 20 分 ） 人眼中的我 （ 15 分 ）活 ： 完成句子“父母眼中的我是 _________”“老 眼中的我是 ________”“同学眼中的我是 _________”“朋友眼中的我是 ________”“初次接触的人眼中的我是 _______” 用尽量多的形容 。 分享方向 : ①通 完成句子，你 自己的了解有无什么不同？ ②完成 的句子 ，是什么 的感受，或者有没受到什么启 ？ 自画像（ 15 分 ）活 ： 画一幅“自画像”。可以用任何形式画出自己——抽象的、形象的、写 的、 物的、植物的什么都可以。 用 言 明、解 自己的画 分享方向： ① 自己 予此自画像的意 。 ②解 自己的自画像 ，你是怎 的感 ？ 注意事 : ①主持人可以提示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比 画； 可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。 ②有的学生会因 自己的 画技能差而感到 ，主持人要提醒大家本游 不是 画比 ，只要求大家画的内容、形式等形象地反映 自我的 。 ③主持人 找典型案例 ，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等， 可以关注在画“自画像”和交流 的神情。 （三） 束活 ：（共 5 分 ） 一句 感言 ： 用一句以“今天晚上， 我感受到了??”开 的