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体操普修课教案 冉圣男 武 汉 体 育 学 院 技 术 课 教 案 周　数 4 课　次 上课时间 2011 年 3 月 11 日 实习生：冉圣男 课的任务： 1、队列队形：复习齐步走与跑步走互换；学习行进间向后转走。 要求：熟练掌握齐步走与跑步走互换。熟练掌握行进间向后转走的变换方法 及动令下达方法。 2 、徒手体操：学习一套自编徒手体操，初步掌握徒手操的教学方法。 要求：姿态正确，初步掌握徒手操的教学步骤。 3、双杠：学习分腿坐前滚翻成分腿坐。 要求：初步掌握分腿坐前滚翻成分分腿坐的技术要领，能独立完成动作。 4 、跳跃：学习山羊分腿腾越。 要求：初步掌握跳山羊的技术要领，能独立完成动作。 教　学　内　容　与　要　求 时间 次数 组　织　教　法 一、开始部分： 5 分钟