心理健康操滋养心灵浸润生命.docxVIP

PAGE PAGE #/ 2 心理健康操滋养心灵浸润生命 《中小学心理健康教育指导纲要（ 2012 年修订）》指出，中小学心理健康 教育是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部 分。要坚持立德树人、育人为本，加强对学生的心理健康指导。怎样使学生形 成自尊、自信、诚信、友善等心理品质，是中小学教育所要解决的重点课题， 也是郑州市二七区淮河东路小学一直研究与思考的问题。 基于此，学校根据积极心理学、运动学原理，面向全体师生以积极预防发 展性为主，创造性编排了促进小学生身心健康发展的 “心理健康操 ”。学校以操 为介，积极培育和践行社会主义核心价值观。 心理健康操分为两个篇章，前动后静，动静结合，愉悦身心。第一篇章： 健康自信操；第二篇章：惬意放松操。健康自信操音乐取自歌曲《我相信》。 《我相信》是一首典型的励志歌曲。旋律欢快流畅，通俗活泼。同时，遵循运 动规律，配以简单、灵活的肢体语言，给与学生积极地自我心理暗示。通过简 单的双上肢伸展、挥动，双手握拳和击掌等运律动作来表现相信自己，相信希 望，相信明天会更好等意境；以跳跃的走步、大踏步等腿部动作起到舒缓心 情、增强自信的作用；以双人配合击掌动作，潜移默化引导学生学会与人合 作，和谐共处。再加上歌词的感召，激发学生对自由、自信生活的一种向往， 一种期待，充满着要把梦想变成现实的激动与勇气。 惬意放松操是通