心理健康主题班会(9).pptVIP

E528——如何维护大学生的心理健康？ 2 、情绪健康 3、意志健全 4、人格完整 5、自我评价正确 1 、大学生智力正常且充分发挥。 6、人际关系和谐 7、适应能力强 8、心理行为符合大学生的年龄特征 自觉调整情绪 第一，转换能量，把情绪宣泄出来。 第二，走进大自然。 第三，和可以信赖的人沟通。 第四，给自己一个正向的心理暗示。 第五，主动的让自己快乐起来。 第六，以身心健康方式生活着 第七，适当的转移自己的注意力 人类梦想中的永动机，无需借助外力的人工瀑布，真的存在，还是…… 心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 一、心理健康的涵义 （一）健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息