初中九年级学生心理健康教育《做情绪的主人》教案设计.docVIP

初三第三课时：做情绪的主人 活动目标： 1、使学生了解自我的情绪，学会正确对待不良情绪。 b5E2RGbCAP 2、促进班级同学之间的沟通，增强集体凝聚力 p1EanqFDPw 3、培养学生说话能力 活动重点： 学会正确对待不良情绪 活动难点： 能合理宣泄情绪 教学过程： DXDiTa9E3d 一、 创设情景导入 教师述说自我的心情， “很紧张 ”，请同学帮忙缓解老师的情绪。 RTCrpUDGiT 二、 学生自我分析 5PCzVD7HxA 过渡：同学们，你们的心情又是如何呢？ 请用简笔画画下你或他人的心情脸谱，并标明具体时间，说一说是什么原因导致的。 小组内交流后全班交流 三、 “情绪 ”解说 1、 定义：我们对客观事物的内心体验。 人的情绪种类：高兴 安然 狂喜 渴望 焦虑 喜欢 坦然 好感 快乐 反感等等。 类别：积极情绪 有利于 ____________(学生填空 )提高记忆力、 注意力以及建立良好的人际关系  ,增强身 体的抵抗力。  jLBHrnAILg 消极情绪有害于 ____________( 学生填空 )机体生理活动紊乱 ,中医说过 : 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤 肾、忧伤肺 xHAQX74J0X 2、 情绪的来源： 1）小实验：闭上眼睛，深呼吸。你正站在全世界最高的摩天大楼房顶的一块小斜面的中央，同时想象那块斜面没有扶手，当你在那站着的时候，低头看你的脚，